Ini Dia Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat air lemon hangat--Youtube.com/Dayu Intan
Keunggulan ini dicapai karena kandungan asam sitrat yang berperan penting dalam proses pemecahan dan pencernaan makanan di perut.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Keuntungan lain dari minum air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan stamina.
Hal ini disebabkan tingginya kandungan vitamin C dalam lemon yang merupakan antioksidan sehingga mampu melawan efek radikal bebas dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Air lemon hangat juga bermanfaat digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan.
5. Pencegahan pembentukan batu ginjal
Diketahui bahwa air jeruk nipis tidak hanya kaya akan vitamin C, tetapi juga mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah pembentukan batu ginjal.
Minum air lemon juga dapat mencegah dehidrasi, yang merupakan penyebab umum batu ginjal.
6. Mencegah penyakit kardiovaskular
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung koroner.
Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
Hal yang harus diperhatikan saat meminum air lemon hangat
Selain berbagai manfaat minum air lemon hangat, ada potensi efek samping yang harus kamu perhatikan.
Lemon mengandung asam sitrat yang dapat merusak email gigi. Karena itu, saat meminum air jeruk nipis, gunakan sedotan, lalu bilas mulut dengan air hangat untuk menghilangkan asam yang menempel di permukaan gigi.
Selain itu, asam sitrat yang terdapat pada lemon juga dapat menyebabkan sakit maag pada sebagian orang.
- Tag
- Share
-
-
