Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan yang Hanya Sedikit Diketahui Orang

Kulit melinjo kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Berbagai bahan penyusun kulit merindjo membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegahnya meningkat tajam.

Manfaat kulit melinjo dalam hal ini adalah membantu mencegah diabetes dan mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

Namun, manfaat kulit melinjo untuk pengobatan diabetes memerlukan penelitian lebih lanjut. Oleh karena itu, kulit melinjo tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya obat diabetes.

8. Pencegahan penyakit jantung

Telah terbukti bahwa flavonoid yang terkandung dalam kulit melinjo melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Antioksidan juga dapat membuat pembuluh darah lebih elastis, yang meningkatkan aliran darah normal. 

Kulit melinjo juga kaya akan serat dan potasium. Serat yang terkandung dalam kulit merindjo berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat menyebabkan terbentuknya plak di pembuluh darah jantung, dan kalium berperan penting dalam mengontrol tekanan darah.

Karena khasiat yang bermanfaat tersebut, kulit melinjo bermanfaat untuk dikonsumsi untuk pencegahan penyakit jantung.

Selain buah dan daun melinjo, kulit melinjo juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai sekarang, kamu bisa memasukkan kulit melinjo ke dalam menu harian Anda.

Untuk membuat hidangannya lebih enak, masak kulit melinjo dengan lauk favorit, misalnya ikan, daging, atau ayam.

Selain itu, Anda juga bisa mencoba membuat teh herbal atau jamu dari kulit merindjo. Namun, manfaat kulit merindjo pada umumnya hanya untuk menjaga kesehatan tubuh, ya.