Inilah Sejumlah Manfaat Lingonberry untuk Kesehatan Tubuh

3. Kontrol gula darah

Buah lingonberry juga dikenal dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kandungan serat dan senyawa polifenol dalam cranberry dapat berkontribusi pada peningkatan kadar insulin dan kepekaan terhadapnya.

Dengan demikian, gula diserap lebih baik, yang memungkinkanmu menjaga kadar gula darah.

4. Mengurangi risiko terkena kanker

Dipercaya bahwa kandungan serat, berbagai vitamin, dan senyawa fitokimia dalam lingonberry juga mengurangi risiko terkena jenis kanker tertentu.

Jenis kanker yang dimaksud antara lain kanker mulut, kanker payudara, kanker usus besar dan kanker serviks.

5. Menjaga kesehatan mata

Menjaga kesehatan mata juga merupakan salah satu manfaat yang bisa kamu dapatkan dari lingonberry.

Khasiat buah lingonberry yang bermanfaat juga disebabkan oleh senyawa fitokimia.

Studi menunjukkan bahwa senyawa fitokimia yang terkandung dalam buah cranberry mampu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan radikal bebas, yang terbentuk akibat paparan sinar ultraviolet a (UVA) dan cahaya biru dari perangkat digital seperti ponsel.telepon dan komputer.

Itulah beberapa manfaat lingonberry untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan.

Cara mengkonsumsinya juga bisa bermacam-macam: dari makan buah langsung menjadi makanan hingga diolah menjadi jus, manisan, selai atau sirup.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun makan cranberry dapat bermanfaat bagi kesehatan, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memverifikasi hal ini.

Jadi, jika kamu ingin menggunakan lingonberry untuk mengobati penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter tentang hal ini.