Simak! Inilah 5 Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Simak! Inilah 5 Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?--Freepik
BACA JUGA:Dapat Melawan Radikal Bebas, Inilah Manfaat Selada untuk Kesehatan Tubuh
Antioksidan tersebut berfungsi melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.
Konsumsi rutin telur ayam kampung dapat membantu mencegah penyakit degeneratif mata, seperti katarak dan degenerasi makula.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin A, D dan E dalam telur ayam kampung berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
Vitamin D, misalnya, dikenal mampu meningkatkan respons imun tubuh terhadap infeksi, sedangkan vitamin A dan E bekerja sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Sagu untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Diabaikan
BACA JUGA:Inilah Bebrapa Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya
Dengan mengonsumsi telur ayam kampung, daya tahan tubuh kalian akan meningkat, sehingga tubuh lebih kebal terhadap serangan penyakit.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Telur ayam kampung mengandung asam lemak omega-3 yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Asam lemak tersebut membantu mengurangi kadar trigliserida dalam darah, yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Selain itu, omega-3 juga dikenal dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mengurangi Risiko Terkena Kanker
BACA JUGA:Inilah Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Tubuh yang Ternyata Dapat Menurunkan Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
