Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh, Bagus untuk Pencernaan

Selain itu, ekstrak daun jambu biji juga dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare, sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus penyebab diare. 

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Padahal, kandungan vitamin C pada jambu biji melebihi kandungan vitamin C pada jeruk.

Vitamin C saja dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi risiko terkena penyakit menular. 

Selain itu, karena kandungan vitamin C yang tinggi pada jambu biji, buah jambu biji saja mungkin cukup untuk mengonsumsi vitamin C per hari.

4. Mengurangi tekanan darah tinggi

Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi mungkin ingin memperhatikan manfaat jambu biji dalam hal ini.

Karena kandungan serat, kalsium, potasium dan vitamin C yang tinggi pada jambu biji dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Penggunaan ekstrak daun jambu biji tidak hanya menurunkan tekanan darah, tetapi juga mengurangi risiko peningkatan kadar kolesterol dalam darah.

Hal ini disebabkan antioksidan yang terkandung di dalamnya mampu mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.

6. Menjaga kesehatan mata

Jambu biji juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A-nya. Vitamin A sendiri berperan penting dalam menjaga fungsi selaput konjungtiva dan kornea mata.  

Dengan kekurangan vitamin A, seseorang dapat mengalami berbagai gangguan penglihatan, seperti rabun jauh atau kebutaan pada anak-anak. 

7. Pencegahan diabetes