Inilah Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 24 Aug 2024 - 16:02

Manfaat jeruk purut untuk Kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami

inilah manfaat jeruk purut untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui                            radarpekalongan.bacakoran.co - manfaat jeruk purut sudah lama dikenal sebagai bumbu masakan. selain itu, jeruk purut juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
berbagai khasiat jeruk purut yang bermanfaat adalah karena kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya.
jeruk purut memiliki nama latin citrus hystrix. buah jeruk ini berbentuk bulat, kecil, berwarna hijau tua, dengan kulit kasar yang tebal, disebut juga jeruk nipis atau jeruk purut.
baik buah maupun daun jeruk purut baik untuk kesehatan.
manfaat jeruk purut untuk kesehatan
jeruk purut mengandung berbagai nutrisi seperti air, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin c dan kolin.
berdasarkan nutrisi yang dikandungnya, manfaat jeruk purut bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
1. ini memiliki sifat antibakteri
minyak atsiri dari kulit kayu dan daun jeruk purut telah membuktikan sifat antibakterinya.
jeruk purut dipercaya mampu melawan patogen penyebab infeksi saluran pernapasan, seperti streptokokus grup a, staphylococcus aureus, streptokokus pneumokokus, dan basil hemophilus.
ekstrak daun jeruk purut dipercaya dapat menghambat aktivitas bakteri streptococcus mutans yang dipercaya dapat membantu melawan kerusakan gigi.
2. mengandung antioksidan
jeruk purut mengandung flavonoid dan vitamin c yang merupakan antioksidan.
dipercaya bahwa antioksidan yang terkandung di dalamnya memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radikal bebas, bahkan membantu mencegah beberapa penyakit kronis.
3. menjaga kesehatan kulit
manfaat jeruk purut juga terlihat pada kulit. jeruk purut mengandung vitamin c, yang diperlukan untuk produksi kolagen, protein yang memberikan elastisitas kulit.
selain itu, jeruk purut juga mengandung antioksidan yang membantu melawan tanda-tanda penuaan.
4. melindungi jantung dan pembuluh darah
studi menunjukkan bahwa vitamin c yang terkandung dalam jeruk purut membantu menurunkan tekanan darah. tekanan darah tinggi dikenal sebagai salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular.
jeruk purut juga dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari stroke. manfaat jeruk purut tercapai karena kandungan flavonoid dan potasium di dalamnya.
5. meningkatkan penyerapan zat besi
kekurangan zat besi dalam darah dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. salah satu cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin c, seperti jeruk purut.
dipercaya bahwa vitamin ini meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.
6. mengurangi risiko batu ginjal
keuntungan lain dari jeruk purut adalah mengurangi risiko terkena batu ginjal.
buah jeruk seperti jeruk purut mengandung asam sitrat, yang dipercaya dapat membantu memperlambat atau menghentikan pembentukan batu, serta produk yang mendorong hancurnya batu ginjal.
7. menghambat pertumbuhan sel kanker
menurut penelitian, jeruk purut dapat menghambat pertumbuhan atau penyebaran sel kanker tertentu, seperti usus besar, tenggorokan, pankreas, payudara, kelenjar getah bening dan sel kanker lainnya.
perlu diingat bahwa meskipun jeruk purut dipercaya memiliki banyak khasiat, khasiat khasiatnya yang bermanfaat untuk pengobatan atau pencegahan berbagai kondisi dan penyakit yang dijelaskan di atas masih perlu diteliti lebih lanjut.
jika kamu ingin menggunakan jeruk purut sebagai obat herbal, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar penggunaannya dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatanmu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan