Inilah Khasiat Air Garam yang Jarang Diketahui, Bisa Bantu Sembuhkan Sakit Tenggorokan hingga Sembelit

Reporter: Nadia Rahmasari |

Editor: Ainul Atho |

Minggu , 31 Dec 2023 - 22:49

Inilah Manfaat Air Garam Yang Jarang Diketahui, Bisa Bantu Sembuhkan Sakit Tenggorokan hingga Sembelit-Youtube.com/Intisari Online-

inilah khasiat air garam yang jarang diketahui, bisa bantu sembuhkan sakit tenggorokan hingga sembelit                            radarpekalongan.bacakoran.co - inilah khasiat air garam yang jarang diketahui, bisa bantu sembuhkan sakit tenggorokan hingga sembelit.
garam telah terkenal sejak lama menjadi bahan penyedap makan atau dalam pengawetannya.
selain itu, garam juga digunakan dalam berbagai hal seperti pewarnaan, pemutihan, produksi tembikar, sabun dan klorin.
bahkan kini, garam juga banyak digunakan dalam industri kimia. meskipun memiliki banyak manfaat, jika mengonsumsi garam berlebihan juga kan mengakibatkan masalah kesehatan seperti osteoporosis, penyakit ginjal dan hipertensi.
oleh karena itu, pentingnya tetap memperhatikan jumlah garam yang dikonsumsi.
baca juga:baca ini! 10 manfaat mengonsumsi buah rambutan bagi kesehatan, ternyata baik untuk hipertensi
di sisi lain, air garam juga memliki manfaat bagi kesehatan tubuh. akan tetapi bukan berarti kamu dapat menggunakan atau mengonsumsi air garam sesukamu tanpa ada takaran tertentu.
waktu terbaik mengonsumsi air hangat adalah malam hari. kamu bisa membuat larutan air garam ini dengan menggunakan garam alami sebanyak dua sendok teh yang dicampurkan dengan satu liter air hangat.
dengan mengonsumsi air hangat selama seminggu akan membuat tubuh terasa segar dan hal ini meupakan kebiasaan yang baik.
baca juga:inilah segudang manfaat rutin jalan kaki 30 menit setiap hari untuk kesehatan, olahraga yang mudah dan gratis
jika kamu penasaran apa khasiat air garam yang jarang diketahui? maka artikel inilah solusinya.
nah, tanpa bertele-tele lagi langsung saja berikut ini khasiat air garam yang jarang diketahui, bisa bantu sembuhkan sakit tenggorokan hingga sembelit. yuk simak!
1. menjaga kesehatan dan kebersihan mulut
berkumur menggunakan air garam merupakan salah satu solusi alami tanpa obat untuk mengatasi sakit gigi berlubang.
selain itu, juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka setelah pencabutan gigi atau tindikan pada area mulut. bahkan, bisa juga meredakan keluhan mulut seperti sariawan dan sakit gigi.
2. mengatasi hidung tersumbat
hidung tersumbat atau pilek dapat disebabkan oleh sinusitis, rhinitis, alergi, atau flu.
untuk mengatasinya kamu bisa membilas hidung menggunakan air garam. 
air garam bisa membantu membersihkan rongga sinus dan hidung dari berbagai kuman, virus, lendir, dan kotoran.
selain itu, juga dapat membuat lendir di hidung menjadi lebih encer dan meminimalisir pembengkakan di hidung.
hal itulah yang membuat pernapasan menjadi lebih lega dan hidung tidak lagi mampet.
baca juga:10 manfaat sinar matahari pagi yang jarang diketahui orang, menyehatkan jantung hingga tulang
3. mengatasi sakit tenggrokan
virus atau bakteri dapatt menyebabkan sakit tenggrokan.  umumnya, sakit ini menyebabkan tenggorokan menjadi terasa gatal dan sakit saat menelan sesuatu. 
untuk mengurangi rasa tidak nyaman ini, kamu bisa menjadikan air garam ini sebagai obat alami sakit tenggorokan.
4. meredakan sembelit
aair garam bisa dijadikan sebagai obat laksatif alami. kamu hanya perlu meminumnya untuk bisa membantu meredakan sembelit. 
meski demikian, manfaat ini hanya akan diperoleh, jika kamu mengonsumsi larutan air garam himalaya atau garam epsom.
baca juga:mampu mengontrol gula darah! ini 10 manfaat air rebusan daun sirsak bagi kesehatan tubuh
5. mengatasi kutu air
kutu air merupakan infeksi jamur yang menular pada kulit kaki dan dapat menyebar ke kuku kaki dan terkadang tangan. 
selain obat-obatan, kamu juga perlu menjaga kebersihan kaki guna membantu pemulihan dan mencegah kutu air muncul kembali.
6. mengurangi gejala eksim
salah satu cara mengatasi yaitu dengan berendam di dalam air garam.
umumnya menggunakan garam epsom yang mengandung mineral cukup tinggi, sehingga dapat mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit.
baca juga:10 khasiat rebusan daun salam yang harus kamu tahu, salah satunya dapat mengobati asam urat
7. mengurangi stress
setelah seharian kamu menghabiskan tenaga untuk pekerjaan, maka tak ada salahnya mengkonsumsi air garam hangat. 
air garam hangat ini akan membantu kamu dalam mengurangi stress terutama jika dikonsumsi sebelum tidur.
8. meningkatkan kualitas tidur
jika kamu lelah seharian beraktivitas, tak ada salahnya mengonsumsi air garam.
air garam ini akan membuat tubuh kamu menjadi lebih rileks dan pikiran yang positif yang sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur. 
sehingga kemungkinan mendapatkan tidur yang berkualitas akan jauh lebih besar.
baca juga:mau tahu manfaat terong bagi kesehatan? bisa mencegah kanker kulit hingga menurunkan berat badan
9. mencegah arthritis
air garam hangat juga bisa meminimalisir kemungkinan terkena radang sendi. selain itu, juga bisa menghilangkan rasa sakit dan mengurangi bengkak.
10. menjaga kesehatan tulang
garam memiliki kandungan mineral yang ternyata dapat membantu tulang menjadi lebih sehat dan kuat. 
kandungan mineral tersebut dapat membantu dalam menambah massa tulang dan membuat tulang menjadi lebih kuat.
baca juga:inilah 4 resep ramuan herbal yang ampuh sembuhkan asam urat ala dr zaidul akbar, dijamin mudah dan murah
nah, itulah manfaat air garam yang jarang diketahui, bisa bantu sembuhkan sakit tenggorokan hingga sembelit.
jika mengalami gejala tertentu setelah menggunakan air garam atau keluhan yang ingin diatasi tidak juga membaik, sebaiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter guna menghindai kemungkinan yang merugikan. semoga bermanfaaat!(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan