Penyebab Meningkatnya Keringat Setelah Minum Air Putih

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 21 Aug 2024 - 21:09

Penyebab meningkatnya keringat setelah minum air putih--Youtube.com/Harian Surya

penyebab meningkatnya keringat setelah minum air putih                            radarpekalongan.bacakoran.co - inilah penyebab meningkatnya keringat setelah minum air putih yang perlu kamu ketahui.
kamu mungkin pernah mendengar bahwa kamu perlu minum air putih atau air mineral minimal 8 gelas sehari.
air putih sangat baik untuk kesehatan tubuh, menjernihkan pikiran, dan juga membuat kulit selalu bersih.
namun belakangan ini para ahli kesehatan benar-benar meminta masyarakat untuk memperhatikan jumlah air yang dikonsumsi per hari, mengapa demikian?
dipercaya bahwa mengonsumsi air dalam jumlah besar memicu perkembangan masalah ginjal.
konsumsi air yang berlebihan juga dapat menyebabkan keringat berlebih pada tubuh. kondisi ini dikenal dalam dunia medis sebagai hiperhidrosis.
ini karena ketika kamu minum banyak air, ginjal harus bekerja keras untuk mengeluarkan cairan dengan keringat.
meski kebanyakan orang mengira bahwa berkeringat merupakan fenomena alam, karena menjadi salah satu bentuk proses ekskresi tubuh. padahal, keringat berlebih juga bisa menjadi pertanda banyak penyakit.
masalah kesehatan yang menyebabkan peningkatan keringat
1. dehidrasi
keringat berlebih merupakan tanda dehidrasi. jika kamu merasa berkeringat, maka segera penuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih yang cukup.
jika kebutuhan cairan ini tidak segera terpenuhi, maka tentunya tubuh akan mengalami dehidrasi yang semakin meningkat.
juga cukup mudah untuk menentukan apakah kamu mengalami dehidrasi atau tidak. caranya adalah dengan memperhatikan warna urine saat buang air kecil.
jika urin berwarna kuning tua, kemungkinan besar tubuhmu kehabisan cairan.
2. rendahnya kadar elektrolit dalam tubuh
saat berkeringat, tubuh tidak hanya kehilangan cairan, tetapi juga elektrolit seperti klorida, natrium, magnesium, kalium, dan kalsium.
jika berkeringat disertai dengan rasa kejang otot atau pusing di kepala. ini adalah tanda bahwa kamu kehilangan banyak natrium.
natrium berperan penting dalam mengatur keseimbangan elektrolit serta fungsi tubuh.
kamu dapat mempertahankan kadar natrium dengan mengonsumsi camilan beraroma asin.
misalnya, kacang-kacangan sebelum memulai olahraga.
selain itu, minumlah lebih banyak cairan dengan mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit.
3. gula darah rendah
keringat berlebih juga bisa menjadi tanda bahwa gula darah terlalu rendah. kadar gula darah normal pada setiap orang setidaknya 70 mg / dl.
dan ketika kadar gula darah turun di bawah level ini, tubuh mulai melepaskan hormon adrenalin, sehingga sejumlah besar keringat dilepaskan.
kadar gula darah yang rendah juga bisa memicu munculnya beberapa penyakit lain. misalnya jantung berdebar, sakit kepala, lekas marah, tidak stabil dan mual di perut.
4. stres
di bawah tekanan, tubuh juga akan berkeringat dengan bau yang tidak sedap. ini disebabkan oleh fakta bahwa jaringan aprokin mengalami stres.
aprokin sendiri merupakan salah satu kelejar yang mengeluarkan keringat dengan bau yang tidak sedap. semakin tinggi tingkat stres yang kamu alami, semakin banyak keringat yang dikeluarkan oleh kelejar aprokin.
saat kamu stres, disarankan untuk menarik napas dalam-dalam atau sedikit bermeditasi.
berkeringat setelah minum air putih sebenarnya tidak menjadi masalah, kondisi ini merupakan upaya ginjal untuk mengeluarkan kelebihan cairan dari dalam tubuh

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan