Inilah 4 Manfaat Luar Biasa dari Cod Liver Oil yang Perlu Kalian Ketahui, Apa Saja?

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 18 Aug 2024 - 10:46

Inilah 4 Manfaat Luar Biasa dari Cod Liver Oil yang Perlu Kalian Ketahui, Apa Saja?--Freepik

inilah 4 manfaat luar biasa dari cod liver oil yang perlu kalian ketahui, apa saja?                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat luar biasa dari cod liver oil yang perlu kalian ketahui.
minyak ikan kod, atau yang lebih dikenal sebagai cod liver oil, adalah salah satu suplemen yang sudah lama digunakan dalam dunia kesehatan.
meskipun rasanya mungkin tidak terlalu enak, namun minyak ikan kod memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
dilansir dari laman jawapos.com pada hari minggu (18/8), berikut ini adalah empat manfaat utama dari minyak ikan kod yang perlu kalian ketahui.
baca juga:manfaat buah yang mengandung vitamin b complex bagi kesehatan kulit yang wajib dipakai wanita usia 40 ke atas
baca juga:inilah sederet buah yang mengandung vitamin d untuk lansia, mampu cegah pengeroposan tulang
manfaat luar biasa dari cod liver oil yang perlu kalian ketahui
1. sumber vitamin d yang melimpah
salah satu kandungan utama dalam minyak ikan kod adalah vitamin d, yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
vitamin d membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh, sehingga dapat memperkuat tulang dan mencegah penyakit osteoporosis.
selain itu, vitamin d juga berperan penting dalam menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan mengurangi risiko penyakit autoimun.
2. kaya akan asam lemak omega-3
minyak ikan kod juga dikenal sebagai sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik. asam lemak ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk menurunkan kadar trigliserida, mengurangi risiko pembentukan plak di arteri dan menurunkan tekanan darah.
baca juga:inilah daftar makanan untuk meningkatkan imun tubuh yang wajib kamu coba
baca juga:inilah makanan yang mengandung serat untuk penderita wasir
selain itu, omega-3 juga dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan fungsi otak, mendukung kesehatan mental dan mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
3. membantu menjaga kesehatan mata
kandungan vitamin a dalam minyak ikan kod juga tidak kalah penting. vitamin a dikenal sebagai vitamin yang sangat baik untuk kesehatan mata.
mengonsumsi minyak ikan kod secara rutin diketahui dapat membantu menjaga penglihatan, mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula dan menjaga kesehatan retina.
bagi mereka yang sering terpapar sinar biru dari layar komputer atau gadget, minyak ikan kod bisa menjadi suplemen yang sangat berguna.
baca juga:tips sederhana tentang cara menyegarkan otak 
baca juga:berikut adalah daftar makanan tinggi serat dan protein untuk diet
4. meningkatkan kesehatan kulit
tidak hanya baik untuk tulang dan jantung, minyak ikan kod juga bermanfaat untuk kulit. kandungan vitamin a dan omega-3 dalam minyak ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering dan eksim.
selain itu, minyak ikan kod juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan menjaga elastisitas kulit, sehingga kulit tampak lebih sehat dan awet muda.
minyak ikan kod memang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. meskipun rasanya mungkin sedikit menyengat, namun manfaat yang diperoleh dari mengonsumsinya secara rutin tentu sangat berharga.
sebelum mulai mengonsumsi minyak ikan kod, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui dosis yang tepat dan memastikan tidak ada kontraindikasi.
baca juga:ini dia tips meningkatkan energi saat bekerja keras
baca juga:manfaat keringat tubuh untuk kesehatan
itulah tadi penjelasan mengenai beberapa manfaat luar biasa dari cod liver oil yang perlu kalian ketahui. semoga bermanfaat, terima kasih.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan