Manfaat Bersepeda di Pagi Hari Secara Teratur untuk Kesehatan
Editor: Wahyu Hidayat
|
Kamis , 15 Aug 2024 - 22:03
Manfaat Bersepeda di Pagi Hari--Youtube.com/Handy Journal
Itulah berbagai manfaat bersepeda bagi tubuh yang harus kamu waspadai. Faktanya, bersepeda selama 30 menit setiap hari memungkinkanmu membakar hampir 5 kilogram lemak secara teratur.
Namun kembali ke titik awal, hal ini harus diimbangi dengan pola hidup sehat, seperti istirahat yang cukup, makan makanan sehat dan air yang cukup. (*)