Manfaat Makan Selada untuk Lansia yang Menyehatkan Tubuh dan Mencegah Kanker
Manfaat makan selada untuk lansia-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat makan selada untuk lansia bisa menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit kronis pada lansia.
Radikal bebas bisa menyebabkan masalah kesehatan organ dalam. Oleh karena itu makan selada sangat disarankan.
Bahkan sampai makan junk food pun perlu dikasih selada mentah agar lebih sehat. Ada kandungan nutrisi yang bisa didapatkan.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Makan Selada Mentah untuk Tubuh yang Bisa Mencegah Segala Macam Penyakit Kronis
BACA JUGA:Sederet Khasiat Sayur Selada untuk Tubuh yang Bisa Melancarkan Sistem Pencernaan
Berikut manfaat makan selada mentah untuk tubuh yang bisa mengatasi gangguan pada jantung sampai kanker.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Di dalam sayuran selada ini tersimpan zat yang bisa menjaga kesehatan jantung. Jadi siapa saja yang menginginkan jantungnya sehat, maka konsumsi saja sayuran setiap hari.
Paling cocok makanan ini dibuat jadi lalapan bersama sambal. Pastilah nikmat dan menyehatkan sekaligus.
Mengonsumsi selada setiap hari akan mengontrol homosistein yang berada di dalam tubuh sehingga mencegah gangguan pada jantung.
2. Mengontrol Tekanan Darah
Perlu diketahui bahwa manfaat lalapan selada untuk tubuh adalah bisa mengontrol tekanan darah.
Sebab kandungan kalium pada sayur selada bisa mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Hal ini tentunya bisa mencegah risiko jantung koroner.
BACA JUGA:Ini Dia Ramuan Herbal untuk Penumbuh Rambut yang Efektif
- Tag
- Share
-
-
