Sederet Khasiat Sayur Selada untuk Tubuh yang Bisa Melancarkan Sistem Pencernaan
khasiat sayur selada untuk tubuh-Freepik-
RADARPEKALONGANBACAKORAN.CO - Apa saja khasiat sayur selada untuk tubuh? Tentu saja banyak dan bisa juga melancarkan sistem pencernaan.
Sayur selada yang sering digunakan sebagai lalapan kaya akan serat di dalamnya. Bermanfaat buat kesehatan pencernaan.
Selada mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat buat kesehatan tubuh.
BACA JUGA:6 Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan yang Harus Kamu Perhatikan
BACA JUGA:Inilah 8 Weton yang Bisa Membaca Pikiran Orang Lain dan Punya Insting Kuat Menurut Primbon Jawa
Inilah sederet khasiat sayur selada untuk tubuh. Yuk simak selenkapnya ulasan berikut ini.
1. Menjaga Kesehatan Mulut
Sayur selada yang dijadikan lalapan ampuh untuk mengoptimalkan kesehatan mulut seperti gigi dan gusi.
Gigi dan gusi jadi lebih sehat karena rutin mengonsumsi sayur selada. Terhindar dari sakit sariawan.
2. Mencegah Kelelahan Tubuh
Selada mengandung folat yang bisa menjaga produksi sel darah merah dalam tubuh.
Mengonsumi sayur selada bisa mencegah tubuh dari rasa lelah karena terpenuhinya sel darah merah.
3. Menurunkan Risiko Janin yang Cacat
Kandungan folat yang terdapat pada sayur folat ini bisa menurunkan risiko janin yang cacat.
- Tag
- Share
-
-
