Deretan Khasiat Buah Zaitun untuk Tubuh yang Bisa Menyehatkan dan Ampuh Cegah Kanker

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 08 Aug 2024 - 15:03

Khasiat buah zaitun untuk tubuh-Freepik-

deretan khasiat buah zaitun untuk tubuh yang bisa menyehatkan dan ampuh cegah kanker                            radarpekalonganbacakoran.co - deretan khasiat buah zaitun untuk tubuh ternyata tidak hanya menyehatkan pencernaan, tapi bisa mencegah kadar gula tinggi.
melansir dari mayo clinic, mengonsumsi buah zaitun bisa memberikan manfaat yang baik buat kesehatan tubuh.
buah zaitun ini termasuk makanan yang mengandung nutrisi. diantaranya kalium, kalsium, vitamin e dan vitamin k
baca juga:ini dia daftar buah kaya akan antioksidan untuk menjaga kesehatan ginjal
baca juga:inilah 6 manfaat buah naga untuk kesehatan kulit yang membuat wajah glowing
inilah deretan khasiat buah zaitun untuk tubuh. mari simak ulasannya berikut ini agar kamu tahu. 
1. mengurangi penyakit osteoporosis
penyakit osteoporosis bisa dicegah dengan cara mengonsumsi buah zaitun. hal ini karena adanya produksi sel-sel tulang baru.
nutrisi dalam buah zaitun ini meningkatkan produksi zat yang memperkuat tulang.
2. dapat mengontrol tekanan darah
selanjutnya khasiat buah zaitun untuk tubuh bisa untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh
mengonsumsi minyak zaitun murni secara rutin cukup 4 sendik saja bisa mengatasi tekanan darah tinggi maupun rendah.
baca juga:5 manfaat susu kambing etawa bagi tubuh, yuk simak khasiannya untuk kesehatan
baca juga:ini dia sederet manfaat susu kambing etawa buat kesehatan tubuh
hak ini karena kandungan asam lemak sehat bisa mengurangi peradangan pada pembuluh darah.
3. mencegah sel kanker
sel kanker mungkin saja terbentuk di dalam tubuh. namun bisa dicegah dengan adanya kandungan antioksidan pada tubuh.
khasiat buah zaitun untuk tubuh bisa mencegah tumbuhnya sel kanker akibat adanya paparan radikal bebas.
4. menjaga kesehatan kulit
kulit jadi terjaga ddengan baik dengan mengonsumsi buah zaitun. sebab manfaat buah zaitun buat kesehatan tubuh mampu mencegah kulit keriput.
kesehatan kulit jadi terjaga dengan baik bahkan saat menerima paparan cahaya sehingga kulit jadi sehat.
baca juga:inilah alasan kenapa buah apel dapat menyehatkan jantung menurut pakar kesehatan
baca juga:manfaat buah apel kaya vitamin c untuk usia 40-an tahun, yuk simak ulasannya berikut ini
5. menyehatkan sistem pencernaan
manfaat buah zaitun buat kesehatan tubuh salah satunya adalah menjaga kesehatan usus.
serta dapat mencegah sembelit yang terjadi pada sistem usus. hal ini karena buah zaitun bisa mencegah infeksi bakteri di saluran pencernaan.
6. bantu jaga kesehatan jantung
lemak jenuh tak tunggal yang ada di dalam buah zaitun mengandung asam oleat yang sangat baik buat kesehatan jantung.
baca juga:manfaat buah apel hijau untuk jantung, ini dia 5 dampaknya buat tubuh
baca juga:ini dia khasiat buah apel merah dan hijau yang bermanfaat buat kesehatan tubuh
bisa mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. sementara bisa meningkatkan kolesterol baik. 
7. mampu mengendalikan gula darah
kadar gula darah di dalam tubuh bisa dikendalikan cukup mengonsumsi minyak zaitun.
konsumsi minyak zaitun bisa mengendalikan gula darah dalam tubuh. keberadaan minyak zaitun ini sangat penting unyuk mencegah penyakit diabetes.
8. kaya akan antioksidan
buah zaitun juga kaya akan antioksidan seperti kandungan polifenol, flavonoid dan vitamin e.
tentu saja radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh bisa diatasi dengan antioksidan. 
ini bisa mengurangi peradangan saat tubuh mengalami penurunan sistem imun.
baca juga:ini dia kandungan gizi pada buah apel yang wajib kamu tahu
baca juga:inilah khasiat buah apel yang menyehatkan tubuh, bisa cegah penyakit kanker
itulah beberapa manfaat buah zaitun buat kesehatan tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan