Inilah 8 Manfaat Seng Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 31 Jul 2024 - 23:30

Manfaat Seng Bagi Kesehatan Tubuh --Youtube.com/TribunNews

inilah 8 manfaat seng bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui                            radarpekalongan.bacakoran.co - perlu diketahui manfaat seng bagi kesehatan tubuh yang dapat kamu rasakan.
tahukah kamu apa itu seng? seng merupakan mineral yang sangat diperlukan bagi manusia karena perannya yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh. manfaat seng sangat beragam.
misalnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka dan mengatasi masalah kulit.
ada banyak khasiat seng bermanfaat lainnya bagi tubuh yang perlu kamu ketahui. baca selengkapnya di artikel berikut.
manfaat seng bagi tubuh
1. meningkatkan daya tahan tubuh
tubuh membutuhkan seng untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh. 
hal ini disebabkan oleh fakta bahwa seng meningkatkan daya tahan tubuh, berkontribusi pada pematangan dan fungsi sel darah putih.
baca juga:inilah manfaat jahe merah untuk kesehatan, bermanfaat untuk diet dan baik untuk jantung
jika kebutuhan seng terpenuhi, sistem kekebalan tubuh diperkuat dan dapat melawan berbagai patogen seperti bakteri, virus, dan jamur.
dengan demikian, risiko penyakit berkurang.
2. mempercepat penyembuhan luka
khasiat seng yang bermanfaat juga terasa saat tubuh rusak. seng dapat mempercepat penyembuhan luka yang kamu alami.
hal ini karena seng berperan penting dalam produksi kolagen, yaitu serat protein yang memberikan elastisitas kulit.
selain itu, produksi kolagen juga membantu memperkuat kulit dan selaput lendir, jaringan yang melapisi organ dalam dan berbagai rongga tubuh.
jika produksi kolagen dimaksimalkan, luka akan menyusut dan menutup lebih cepat.
karena manfaat tersebut, seng sering digunakan sebagai bahan untuk bisul, luka bakar, dan luka kulit lainnya.
3. cara mengatasi diare
seng sering direkomendasikan sebagai suplemen untuk mengatasi keluhan diare.
dengan demikian, seng yang terkandung dalam suplemen ini dapat mendorong regenerasi sel-sel usus yang meradang atau rusak akibat diare.
baca juga:begini cara membedakan antara sakit jantung dan gerd, yuk mari pelajari
dosis seng yang dianjurkan oleh organisasi kesehatan dunia (who) adalah 20 mg selama 10-14 hari. anak-anak di bawah usia 6 bulan harus diberikan seng 10 mg selama 10-14 hari.
4. mengurangi risiko penyakit kronis
seng juga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit kronis.
diketahui bahwa manfaat seng terletak pada kemampuannya meredakan stres oksidatif yang menyebabkan peradangan.
sementara stres oksidatif yang parah dalam tubuh menyebabkan kerusakan dna, yang menghambat proses pembentukan protein. 
jadi, ketika memenuhi kebutuhan seng, kemungkinan berkembangnya penyakit kardiovaskular, onkologis, dan kronis lainnya berkurang.
5. mengurangi risiko penyakit terkait usia tertentu
lebih lanjut, manfaat seng adalah untuk mengurangi risiko penyakit terkait usia seperti pneumonia dan masalah retina yang sering terjadi pada usia 50 tahun ke atas.
ini mungkin karena seng meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang berperan penting dalam melawan infeksi yang menyebabkan penyakit terkait usia.
menurut beberapa penelitian, orang tua yang mengonsumsi suplemen seng berhasil mengurangi risiko pneumonia.
sementara itu, penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi suplemen antioksidan, serta 80 mg seng, dapat mengurangi risiko berkembangnya masalah retina yang serius.
baca juga:berikut ini macam-macam manfaat labu kuning untuk kesehatan tubuh, dapat menjaga kesehatan jantung
6. pengobatan masalah kesuburan pada pria
salah satu penyebab gangguan kesuburan pada pria adalah rendahnya kadar hormon seks atau testosteron yang dimilikinya.
di sinilah manfaat seng dibutuhkan untuk meningkatkan produksi testosteron.
menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 30 mg seng selama 3-5 minggu menunjukkan peningkatan kadar testosteron.
dengan demikian, seng merupakan komponen penting dari obat-obatan yang dapat mengatasi masalah kesuburan pria.
7. pengobatan masalah kulit
keuntungan lain dari seng adalah pengobatan masalah kulit. seng biasanya diresepkan dalam bentuk minuman dan obat jerawat topikal.
dengan demikian, seng dapat menekan bakteri propionibacterium acnes, mengurangi peradangan dan meminimalkan aktivitas kelenjar sebaceous yang menyebabkan tumbuhnya jerawat.
selain itu, asupan seng dapat membantu mengatasi sejumlah penyakit kulit lain yang menyebabkan peradangan, seperti dermatitis atopik (eksim), hidradenitis purulen (formasi nyeri di bawah kulit), dan ruam popok.
8. menjaga kadar gula darah
kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit pada tubuh. oleh karena itu, kadar gula darah harus dijaga dengan baik.
baca juga:7 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, ternyata dapat melindungi jantung dan pembuluh darah
dalam hal ini, manfaat seng adalah dapat membantu menstabilkan kadar gula darah sekaligus meningkatkan kepekaan tubuh terhadap insulin.
insulin ini berperan penting dalam mengangkut gula dari aliran darah ke seluruh tubuh.
demikian penjelasan beberapa manfaat seng bagi tubuh yang penting untuk kamu ketahui. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan