Inilah Peran Suplemen Makanan Dalam Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

inilah peran suplemen makanan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh radarpekalogan.bacakoran.co - berikut ini peran suplemen makanan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh yang perlu kamu ketahui sebelum mengonsumsinya. tentunya setiap orang ingin memiliki daya tahan tubuh yang baik agar tidak mudah terserang penyakit. untuk mencapai tujuan ini, banyak orang lebih memilih mengonsumsi suplemen makanan secara teratur. suplemen makanan digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. vitamin b, c, d, e, zinc dan zat besi yang terkandung dalam suplemen makanan berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. lantas, apa peran trace element tersebut dalam menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh? simak penjelasannya di bawah ini! peran suplemen makanan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh 1. melawan radikal bebas sistem kekebalan tubuh dapat diperkuat jika tubuh terbebas dari efek radikal bebas. sebuah studi tahun 2010 yang berjudul "radikal bebas, antioksidan dan nutrisi fungsional: pengaruhnya terhadap kesehatan manusia" menyatakan bahwa kerusakan sel akibat radikal bebas dapat dikendalikan dengan asupan nutrisi yang mengandung antioksidan yang cukup. suplemen makanan dengan vitamin c dan vitamin e dapat menjadi sumber antioksidan yang baik bagi tubuh. vitamin c dan e bertindak sebagai agen antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh. jika antioksidan hadir dalam tubuh, kerusakan sel dapat dicegah, yang menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh. 2. perlindungan terhadap virus dan bakteri kekebalan tubuh menurun jika diserang oleh virus atau bakteri. kandungan suplemen makanan seperti zinc sangat penting untuk membantu tubuh melawan virus atau bakteri. menurut national health service (nhs) inggris, seng membantu sel-sel tubuh berinteraksi satu sama lain. dengan komunikasi yang baik antar sel-sel tubuh, serangan virus atau benda asing dapat segera dicegah. tubuh akan langsung bereaksi terhadap keberadaan zat asing tersebut agar penyakit tidak menyebar ke seluruh tubuh. dengan mengisi kembali asupan seng dengan suplemen makanan, tubuh dapat lebih mudah menahan serangan virus dan bakteri. 3. mempercepat penyembuhan penyakit mengonsumsi suplemen makanan juga bisa menjadi solusi yang tepat untuk mempercepat pengobatan penyakit seperti flu dan radang paru-paru. sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam journal of nutrients melaporkan bahwa mengonsumsi vitamin c mengurangi keparahan gejala pada pasien pneumonia. vitamin c juga dapat mempercepat penyembuhan luka. 4. merangsang produksi sel darah putih kandungan vitamin c dalam suplemen makanan berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah merah. sebuah penelitian yang diterbitkan di national center for biotechnology information (ncbi) mengatakan bahwa vitamin c merupakan antioksidan yang berperan penting dalam merangsang produksi sel darah putih (limfosit t) dan lebih banyak fagosit. di dalam tubuh, limfosit t dan fagosit melawan patogen penyebab penyakit atau infeksi. 5. meningkatkan respon tubuh terhadap penyakit fungsi suplemen makanan selanjutnya adalah untuk meningkatkan respon tubuh terhadap serangan penyakit. manfaat ini terutama dapat diperoleh dari bahan tambahan yang mengandung seng. asupan seng dalam tubuh berperan penting dalam meningkatkan efisiensi penyerapan vitamin c. studi yang diterbitkan dalam journal of immunology menunjukkan bahwa seng mengaktifkan limfosit t (sel limfositik t). di dalam tubuh, sel t berperan penting dalam mengendalikan respon imun dan menyerang sel pembawa mikroba. dengan kata lain, asupan seng yang cukup meningkatkan respon imun tubuh terhadap infeksi. itulah beberapa fungsi dan peran suplemen makanan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. dengan suplementasi rutin sesuai dosis anjuran, sistem kekebalan tubuh akan lebih aktif. tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit. namun, pastikan untuk memilih suplemen makanan yang dijamin aman dan memiliki khasiat yang terbukti.

Tag

• # peran suplemen makanan
• # suplemen
• # manfaat suplemen makanan untuk kesehatan
• # suplemen makanan

Share

• 
• 
• 
• 
•