Inilah Khasiat Jambu Biji yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Dapat Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Vitamin C diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat mencegah seseorang terkena infeksi. Kadar vitamin C yang tinggi dalam 1 buah jambu biji dapat mencukupi kebutuhan harian vitamin C.

3. Menangkal Radikal Bebas

Buah jambu biji bersifat antioksidan. Antioksidan berperan dalam melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Tidak hanya buah jambu bijinya saja, tetapi juga daunnya juga bersifat antioksidan. 

Pemicu kanker dan serangan jantung salah satunya adalah tubuh terpapar radikal bebas. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mencegah perkembangan sel kanker.

BACA JUGA:Inilah 5 Makanan Lemak Baik untuk Tubuh Tak Bikin Berat badan Naik

BACA JUGA:Ini Dia Kalori Harian Buat Wanita yang Ingin Diet Sehat Tanpa Efek Samping

4. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Menjaga tekanan darah tetap stabil adalah salah satu khasiat dari buah jambu biji. Buah jambu biji mengandung nutrisi dan senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Nutrisi dan senyawa tersebut seperti serat, kalium, kalsium, dan vitamin C.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol 

Khasiat buah jambu biji selanjutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol. Bahkan, supaya khasiat ini makin efektif, kita disarankan mengonsumsi ekstrak daun jambu biji. Sebab, kandungan antioksidan di dalamnya dapat meminimalisir peningkatan kadar kolesterol dalam darah. 

6. Mencegah Penyakit Diabetes

Khasiat buah jambu biji antara lain adalah dapat mencegah penyakit diabetes. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. 

Tidak hanya itu saja, ekstrak daun jambu biji juga dapat menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil sebab ekstrak daun jambu biji mengandung magnesium. 

BACA JUGA:Jam Sarapan yang Baik untuk Diet yang Wajib Banget Kamu Tahu

BACA JUGA:Apa Benar Bihun Bagus untuk Diet? Yuk Simak Berapa Sih Kalorinya?