6 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Berdenyut yang Bisa Didapatkan Secara Alami

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 25 Jul 2024 - 13:50

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Berdenyut --Youtube.com/Sehat Secara Alami

6 cara menghilangkan sakit kepala berdenyut yang bisa didapatkan secara alami                            radarpekalongan.bacakoran.co - tahukah kamu cara menghilangkan sakit kepala yang berdenyut-denyut? biasanya, sakit kepala berdenyut dapat terjadi di kedua sisi dahi dan di belakang mata.
menurut national headache foundation, ada beberapa penyebab yang dapat menyebabkan sakit kepala berdenyut, salah satunya adalah sinusitis.
nah, untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan sakit kepala berdenyut dan cara mengobatinya, yuk simak uraiannya di bawah ini!
cara menghilangkan sakit kepala yang berdenyut
sebagai tindakan pencegahan dan pertolongan pertama, ada beberapa cara untuk menghilangkan sakit kepala berdenyut, antara lain sebagai berikut:
1. minum air putih
padahal, kekurangan cairan bisa menyebabkan sakit kepala dan sulit berkonsentrasi.
selain itu, asupan cairan yang cukup dapat mengurangi durasi sakit kepala dan tingkat keparahan penyakit.
oleh karena itu, untuk menghindarinya, pastikan kebutuhan cairan terpenuhi dan konsumsi lebih banyak makanan kaya air seperti buah-buahan atau sayuran. 
2. hindari minum alkohol
cara menghilangkan sakit kepala berdenyut selanjutnya adalah dengan menghindari minum alkohol.
menurut healthline, alkohol diketahui menyebabkan migrain pada orang yang sering mengalami sakit kepala.
konsumsi alkohol juga menyebabkan peradangan, reaksi pada sistem saraf dan dehidrasi.
3. hindari makanan yang tinggi histamin
histamin adalah bahan kimia yang secara alami ditemukan di dalam tubuh dan berperan penting dalam sistem kekebalan, pencernaan, dan saraf.
dari sumber luar, histamin ditemukan dalam bir, makanan fermentasi, keju tua, dan daging kaleng.
pada beberapa orang yang sensitif terhadap histamin, mengonsumsi histamin dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala yang berdenyut-denyut.
karena itu, jika kamu sensitif terhadap histamin, maka lebih baik hindari menggunakannya untuk menghilangkan sakit kepala.
4. gunakan minyak 
cara menghilangkan sakit kepala berdenyut selanjutnya adalah dengan mengoleskan minyak pada pergelangan tangan atau pelipis.
5. basahi kepala dengan air dingin
kamu juga bisa menghilangkan sakit kepala yang berdenyut-denyut dengan membasahinya dengan air dingin.
dengan demikian, mengoleskan kompres dingin ke area leher dapat mengurangi peradangan, memperlambat konduksi saraf, dan mengurangi rasa sakit.
untuk melakukan ini, kamu bisa memasukkan es ke dalam kantong tahan air lalu membungkusnya dengan handuk lembut.
kemudian oleskan kompres ke bagian belakang leher, kepala, atau pelipis untuk meredakan sakit kepala.
6. minuman herbal
cara menghilangkan sakit kepala berdenyut selanjutnya adalah dengan meminum jamu seperti kunyit atau kamomil. 
selain kunyit dan kamomil, jahe juga bisa dikonsumsi untuk mengurangi rasa pusing. 
dengan demikian, jahe mengandung banyak senyawa bermanfaat seperti antioksidan dan zat anti inflamasi. 
selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi gejala umum yang menyertai sakit kepala parah, yaitu mual dan muntah.
nah, itulah penjelasan penyebab dan cara menghilangkan sakit kepala berdenyut secara alami yang bisa kamu coba.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan