Iniah Penyebab Betis Pegal di Malam Hari, dan Cara Mengatasinya

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 21 Jul 2024 - 01:15

Penyebab Betis Pegal di Malam Hari--Youtube.com/Yunus Mirza Official

* Kekurangan mineral (magnesium, kalsium dan kalium)

* Gagal ginjal

* Diabetes melitus

* Dehidrasi

* Penyakit arteri perifer.

* hipotiroidisme

3. Kehamilan

Kehamilan adalah penyebab umum nyeri betis di malam hari.

Biasanya, berat badan Anda meningkat selama kehamilan, yang mengarah pada fakta bahwa otot betis bekerja lebih intensif daripada dalam kondisi normal untuk memusatkan berat badan.

4. Tendon Achilles

Selain aktivitas yang berlebihan, penyebab nyeri betis di malam hari juga merupakan cedera atau peradangan pada tendon Achilles.

Achilles tendinitis adalah penyakit yang dapat disebabkan oleh taji tulang, yaitu tumbuhnya tulang baru yang relatif kecil pada kalkaneus yang mengganggu pertumbuhan.

Biasanya, gejala yang sering terjadi karena alasan ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk rasa berat di kaki selama aktivitas fisik, pembengkakan di sekitar betis, nyeri, itulah sebabnya gerakan di kaki terbatas.

5. Ketimpangan neurogenik

Selain itu, penyebab nyeri pada betis pada malam hari adalah kepincangan neurogenik. Kondisi ini dapat terjadi ketika saraf yang menuju ke kaki terjepit, atau dengan stenosis tulang belakang.

iniah penyebab betis pegal di malam hari, dan cara mengatasinya                            radarpekalongan.bacakoran.co - rasa pegal pada betis di malam hari bisa sangat mengganggu. faktanya, penyebab betis pegal di malam hari sangat beragam.
penyebab betis pegal di malam hari dapat berkisar dari dehidrasi hingga kram otot. 
oleh karena itu, agar tidak mengganggu kualitas tidur, simak uraian penyebab nyeri betis di malam hari dan cara menghilangkannya di bawah ini!
ada otot menggelepar dan betis di tulang kering, yang terhubung ke tendon achilles, yang merupakan jaringan ikat besar di pergelangan kaki dan menempel pada kalkaneus, menghubungkan otot ke tulang.
nyeri pada betis di malam hari bisa disebabkan oleh kerusakan otot, serta saraf dan pembuluh darah di sekitarnya.
selain itu, ada berbagai faktor lain yang menyebabkan nyeri betis di malam hari, antara lain:
1. dehidrasi 
salah satu penyebab nyeri kaki di malam hari yang jarang disadari adalah dehidrasi.ketika cairan berkurang, kadar elektrolit dalam tubuh kita menurun.
akibatnya, hal itu mempengaruhi fungsi otot karena kekurangan magnesium, kalsium atau kalium.
dehidrasi dapat menyebabkan ketegangan dan kram pada otot-otot seluruh tubuh, yang menyebabkan nyeri pada betis di malam hari.
2. kejang otot 
penyebab paling umum nyeri betis di malam hari adalah kram otot. kejang otot ini terjadi ketika terlalu banyak asam laktat yang terbentuk di otot karena kerja keras dan membutuhkan lebih banyak energi.  
misalnya, saat kamu berolahraga terlalu banyak atau melakukan aktivitas lain, tubuh mengalami kejutan pada otot betis sehingga menyebabkan kontraksi mendadak.
selain berbagai beban yang berlebihan, ada beberapa alasan mengapa betis sakit di malam hari dan menyebabkan kejang otot, antara lain:
* kekurangan mineral (magnesium, kalsium dan kalium)
* gagal ginjal
* diabetes melitus 
* dehidrasi
* penyakit arteri perifer.
* hipotiroidisme 
3. kehamilan 
kehamilan adalah penyebab umum nyeri betis di malam hari.
biasanya, berat badan anda meningkat selama kehamilan, yang mengarah pada fakta bahwa otot betis bekerja lebih intensif daripada dalam kondisi normal untuk memusatkan berat badan.
4. tendon achilles
selain aktivitas yang berlebihan, penyebab nyeri betis di malam hari juga merupakan cedera atau peradangan pada tendon achilles.
achilles tendinitis adalah penyakit yang dapat disebabkan oleh taji tulang, yaitu tumbuhnya tulang baru yang relatif kecil pada kalkaneus yang mengganggu pertumbuhan.
biasanya, gejala yang sering terjadi karena alasan ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk rasa berat di kaki selama aktivitas fisik, pembengkakan di sekitar betis, nyeri, itulah sebabnya gerakan di kaki terbatas.
5. ketimpangan neurogenik 
selain itu, penyebab nyeri pada betis pada malam hari adalah kepincangan neurogenik. kondisi ini dapat terjadi ketika saraf yang menuju ke kaki terjepit, atau dengan stenosis tulang belakang.
dengan demikian, hal itu akan mempengaruhi fungsi kedua saraf yang terhubung ke bagian bawah kaki. rasa sakit yang terjadi dengan kepincangan neurogenik secara signifikan mengurangi aktivitas.
6. gangguan saraf yang disebabkan oleh diabetes 
selanjutnya, penyebab nyeri betis di malam hari mungkin merupakan komplikasi diabetes melitus, yang dapat menyebabkan kerusakan saraf di kaki.
diabetes mellitus dapat menyebabkan neuropati perifer pada ekstremitas. biasanya, rasa sakit yang menyertai gangguan saraf akibat diabetes ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk kelemahan otot, mati rasa, gangguan indera peraba, kehilangan koordinasi tubuh, dan penurunan kepekaan terhadap rasa sakit.
7. sindrom kompartemen 
terakhir, penyebab nyeri kaki di malam hari adalah sindrom kompartemen, yang merupakan salah satu penyakit serius akibat beban yang tinggi pada struktur otot.
biasanya, sindrom jenis ini menyerang orang yang mengalami cedera serius, menyebabkan rasa sakit yang sangat parah dan membutuhkan waktu lama untuk memperbaiki kondisinya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan