Ini Dia Daftar Rekomendasi Buah untuk Sariawan yang Dapat Kamu Coba

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 20 Jul 2024 - 18:20

buah untuk sariawan--Youtube.com/Sehat Secara Alami

ini dia daftar rekomendasi buah untuk sariawan yang dapat kamu coba                            radarpekalongan.bacakoran.co - tahukah kamu bahwa ada berbagai buah untuk sariawan yang dapat meringankan kondisi tersebut?
selain menggunakan salep atau bahan kimia lainnya, pengobatan maag bisa dilakukan secara alami dengan mengonsumsi buah-buahan.
namun, buah-buahan yang aman dikonsumsi untuk sariawan dan sakit maag biasanya tidak mengandung asam, karena hanya akan memperburuk keadaan.
rekomendasi penggunaan buah-buahan dalam sariawan  
1. mangga 
mangga merupakan salah satu buah yang paling aman untuk sariawan, yang banyak mengandung mineral berupa magnesium, selenium, dan potasium. 
selain itu, mangga mengandung banyak bahan lain seperti vitamin c, b1, b2 dan asam folat yang sangat efektif dalam pengobatan sariawan.
namun perlu diperhatikan bahwa dengan sariawan sebaiknya dikonsumsi buah matang yang tidak memiliki rasa asam, karena dapat memperburuk penyakit. 
2. jambu biji 
tahukah kamu bahwa 100 gram jambu biji mengandung vitamin c sebanyak 273 mg, sehingga buah dari sariawan ini aman dan bermanfaat untuk dikonsumsi.
selain itu, jambu biji juga merupakan buah yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita stomatitis, karena mengandung banyak nutrisi lain seperti seng, zat besi, dan kalium.
3. belimbing
selanjutnya, buah dari sariawan yang dapat mencegah terulangnya gejala adalah belimbing, kaya akan vitamin c, zat besi, potasium, dan karotenoid.
selain itu, berkat sifat antioksidan dan kandungan flavonoid berupa asam galat, epicatechin dan quercetin yang terkandung dalam belimbing, bisul dapat disembuhkan dan peradangan pada mulut dapat dicegah.
4. pepaya
perlu diingat bahwa pepaya tidak hanya terbukti efektif sebagai buah peningkat pencernaan, tetapi juga bisa menjadi obat maag.
pepaya merupakan buah untuk pengobatan maag dengan kandungan vitamin c yang tinggi, yang aman dikonsumsi karena teksturnya yang cukup lembut, sehingga tidak menimbulkan rasa sakit di mulut.
dalam hal ini, berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam journal of immunotoxicology, para peneliti menemukan bahwa sifat anti-inflamasi pepaya sangat efektif dalam mengobati sariawan.
5. semangka 
semangka merupakan buah yang membantu mengatasi maag dan mulas karena banyak mengandung air, sehingga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meredakan peradangan dan nyeri akibat gejalanya.
kandungan air dalam semangka juga disediakan oleh berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi penderita sariawan, berupa vitamin c, b1, b2 dan b3. 
adapun cara menyembuhkan maag dengan semangka, kamu bisa menggunakannya langsung dalam makanan atau membuat jus tanpa menambahkan gula.
6. apel
manfaat buah dari sariawan ini juga telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh journal of pharmacy and bioallied sciences.
penelitian telah menunjukkan bahwa apel banyak mengandung senyawa fenolik, sehingga mampu berperan sebagai antioksidan dengan kandungan vitamin yang tinggi.
selain itu, kandungan asam fenolik juga dapat melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. 
sedangkan apel memiliki khasiat antimikroba, sehingga dapat mencegah infeksi bakteri helicobacter pylori yang disebabkan oleh sariawan.
7. pisang
pisang menurut leukemia and lymphoma society, pisang merupakan buah yang membantu mengatasi luka, yang memiliki efek antioksidan, sehingga dapat mengurangi peradangan di sekitar mulut.
selain itu, buah berwarna kuning ini juga dapat membantu menunjang sel kekebalan tubuh secara optimal. 
namun, untuk merasakan manfaatnya sepenuhnya dan mengurangi pembentukan bisul, sebaiknya anda tidak menggoreng pisang, karena dapat meningkatkan rasa sakit dan kemerahan di mulut.
8. pir
pir juga merupakan buah yang membantu mengatasi maag, yang dibuktikan dalam jurnal "trace elements in medicine and biology", di mana penelitian ini menjelaskan bahwa kandungan mineral dan vitaminnya dapat mengurangi peradangan.
kandungan vitamin c yang tinggi pada buah pir tidak hanya membantu dalam pengobatan maag, tetapi juga membantu mencegah kerusakan gigi, yaitu dengan mengurangi pembentukan asam dan plak pada gigi.
itulah beberapa buah bermanfaat untuk mengobati sariawan, yang bisa kamu coba di rumah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan