Inilah 6 Manfaat Buah Melon yang Jarang Diketahui, Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 19 Jul 2024 - 13:20

Inilah 6 manfaat buah melon yang jarang diketahui-jcomp/Freepik-

inilah 6 manfaat buah melon yang jarang diketahui, dapat menjaga kesehatan kulit                            radarpekalongan.bacakoran.co – inilah 6 manfaat buah melon yang jarang diketahui. mau tau apa saja manfaatnya? mari simak penjelasan berikut. 
buah melon merupakan buah yang mudah ditemukan di indonesia. buah melon memiliki kulit berwarna hijau dan daging yang berwarna putih, hijau, atau oranye.
buah ini dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai macam produk makanan seperti jus segar, salad, es krim, dll. meskipun demikian, perhatikan gula yang digunakan ya, supaya mengonsumsi buah melonnya tetap menyehatkan tubuh.
rasa yang manis dan tekstur yang renyah menjadikan buah melon digemari banyak orang. tidak hanya rasa dan teksturnya saja yang menggiurkan, buah ini mengandung berbagai macam senyawa dan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 
baca juga:5 fakta penyakit asam urat yang membuat nyeri sendi tak tertahankan!
baca juga:jangan dibuang, inilah beberapa manfaat kulit jeruk untuk kesehatan tubuh
senyawa dan nutrisi tersebut antara lain: protein, lemak, karbohidrat, kalori, serat, kalsium, zat besi, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b3, vitamin b6, vitamin c, fosfor, kalium, natrium, zink, dan lain sebagainya. lantas, apa saja manfaat buah melon? ini dia.
inilah 6 manfaat buah melon yang jarang diketahui
1. menjaga kesehatan sistem pencernaan 
manfaat buah melon salah satunya adalah dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. kulit dan daging buah melon berperan dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
kulit buah melon bersifat antioksidan dan mengandung prebiotic. dengan begitu, kulit melom dapat memproduksi asam lemak yang dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.
baca juga:ternyata ini penyebab bruntusan di wajah, wajib ketahui cara mengatasinya
baca juga:inilah penyebab gatal yang harus kamu ketahui terlebih dahulu
2. menjaga tekanan darah tetap stabil 
buah melon mengandung kalium dan natrium yang dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. senyawa tersebut dapat mendukung kinerja jantung. 
buah melon sangat dianjurkan untuk penderita anemia sebab buah melon mengandung natrium. natrium tersebut dapat mengikat cairan dan menambah volume darah.
begitu pun juga penderita hipertensi atau darah tinggi, buah melon dapat membantu menyeimbangkan jumlah volume darah. 
3. mencegah dehidrasi
dehidrasi merupakan suatu kondisi kesehatan yang dpaat diketahui melalui tanda-tanda. tanda-tanda seseorang mengalami dehidrasi antara lain: bibir kering, kelelahana, sakit kepala, serta penurunan frekuensi buang air kecil.
baca juga:mudah dilakukan, inilah cara meredakan nyeri otot setelah berolahraga
baca juga:sederet jenis buah yang dapat menurunkan kreatinin ginjal agar fungsinya berjalan optimal
tanda-tanda tersebut dapat terjadi sebab tubuh kekurangan cairan. tidak dapat disepelekan, dehidrasi juga merupakan kondisi kesehatan yang perlu diperhatikan. 
manfaat buah melon salah satunya adalah dapat mencegah dehidrasi. mengonsumsi buah melon secara rutin dapat mencegah dehidrasi. selain itu, buah melon mengandung beberapa mineral yang dapat mengembalikan elektrolit dalam tubuh.
4. menjaga kesehatan tulang
manfaat buah melon yang jarang diketahui salah satunya adalah dapat menjaga dan memperbaiki kesehatan tulang. sebab, buah melon mengandung berbagai macam nutrisi yang fungsinya untuk menjaga kesehatan tulang. 
nutrisi tersebut antara lain vitamin k, folat, dan magnesium. folat berperan dalam pemecahan homosistein. kondisi tersebut berhubungan dengan penurunan kepadatan mineral yang ada dalam tulang.
baca juga:inilah dampak buruk suka makan manis setiap hari tanpa mengontrol kadar batas maksimalnya
baca juga:benarkah jengkol bisa menyebabkan asam urat yang bikin nyeri sendi lutut, yuk simak ulasannya berikut ini
5. menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin c dalam buah melon berperan dalam memelihara dan memperbaiki jaringan kulit. tidak hanya itu saja, buah melon dapat memproduksi kolagen yang dapat menjaga kulit dari paparan sinar matahari.
6. menjaga sistem kekebalan tubuh
buah melon mengandung vitamin c yang dapat mendukung dan menjaga sistem kekebalan tubuh. selain itu, vitamin c dalam buah melon diketahui dapat mencegah dan mengobati infeksi pada sistem pernapasan seperti flu dan pneumonia.
sistem kekebalan manusia begitu kompleks. supaya sistem kekebalan tubuh ini selalu terjaga, mengonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi seperti melon ini dapat menjadi opsi.
inilah 6 manfaat buah melon yang jarang diketahui. buah melon memiliki segudang manfaat. dengan begitu, tidak ada salahnya menjadikan buah melon sebagai camilan sehat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan