Inilah Sederet Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah
Inilah sederet manfaat buah manggis untuk kesehatan-jcomp/Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Inilah sederet manfaat buah manggis untuk kesehatan. Apa saja manfaat buah manggis? Mari simak penjelasan berikut.
Buah manggis merupakan buah yang banyak ditemukan di wilayah tropis seperti di Indonesia. Buah ini memiliki cita rasa yang khas, yakni rasa manis berpadu dengan asam.
Tidak heran, banyak orang yang menyukai buah manggis sebab rasanya yang unik itu. Tidak hanya cita rasanya saja, buah manggis memiliki banyak senyawa dan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Senyawa dan nutrisi yang terkandung dalam buah manggis antara lain: serat, protein, lemak, air, energi, kalium, kalsium, fosfor, natrium, zat besi, vitamin C, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), dan lain sebagainya.
BACA JUGA:Inilah Cara Melembabkan Kulit Kering Agar Terlihat Sehat Secara Alami
BACA JUGA:Ini Dia Cara Mengatasi Perut Kembung Akibat Maag
Sebab kandungan senyawa dan nutrisi itulah, buah manggis memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Berikut sederet manfaat buah manggis untuk kesehatan.
Inilah Sederet Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan
1. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Mengonsumsi buah manggis diketahui dapat menjaga berat badan tetap ideal. Buah manggis mengandung beberapa zat yang berpengaruh pada metabolisme lemak dalam tubuh. Zat tersebut adalah zat antiinflamasi dan antiradang.
Meskipun demikian, menjaga pola makan dan olahraga teratur tetap perlu diperhatikan supaya berat badan tetap ideal.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Naga untuk Tubuh yang Bisa Tingkatkan Sistem Imun Sampai Cegah Kanker Kronis
BACA JUGA:Ini Dia 5 Khasiat Ekstrak Willow Dark untuk Kulit, Bisa Membuat Wajah Awet Muda
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
