Manfaat Kacang Merah untuk Ibu Hamil, Bisa Buat Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Janin

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 17 Jul 2024 - 07:00

Manfaat kacang merah untuk ibu hamil-Maria Dewi Agustin-YouTube

manfaat kacang merah untuk ibu hamil, bisa buat mencukupi kebutuhan nutrisi janin                            radarpekalongan.bacakoran.co - manfaat kacang merah untuk ibu hamil ternyata sangat baik buat kesehatan janin. membuat janin tercukupi kebutuhan gizinya.
ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan kacang merah ini demi tetap terjaganya janin salah satunya kacang merah.
diantara makanan lainnya, kacang merah ini sering dimasukkan ke dalam berbagai makanan. baik minuman ringan maupun makanan.
baca juga:sangat bermanfaat, iniah peran penting air mineral bagi kesehatan ibu hamil
baca juga:sederet madu untuk ibu hamil terbaik yang bermanfaat untuk kesehatan
ada manfaat kacang merah untuk ibu hamil yang wajib banget buat kamu tahu. inilah sederet manfaatnya untuj janin.
1. perkembangan saraf dan otak janin
perkembangan saraf dan otak janin bisa didapatkan dengan mengonmsumsi kacang merah.
hal ini karena kacang mengandung folat atau b6. bisa mencegah bayi cacat otak dan saraf jadi lebih berkembang maksimal.
2. bantu cegah anemia
makan kacang merah bisa mencegah terjadinya anemia. anemia merupakan kondisi ketika tubuh kekurangan darah.
ketika tubuh kekurangan darah akan sangat berbahaya bagi ibu hamil. ibu hamil perlu mengonsumsi kacang merah ini sebanyak 28-30 mg zat besi.
baca juga:8 merk susu terbaik untuk ibu hamil yang mendukung pertumbuhan janin
baca juga:inilah berbagai manfaat telur rebus untuk ibu hamil dan janin
sebab ibu hamil butuh banyak darah apalagi jelang kelariannya.
3. mencegah kram berlebihan
kandungan serat yang tinggi dalam kacang erah bisa mencegah kram berlebihan pada ibu hamil.
bisa juga mencegah sembelit pada ibu hamil. sebab kacang merah ini kaya akan serat.
4. menjaga tekanan darah tetap stabil
tekanan darah akan tetap stabil mengingat makanan ini kaya akan kalium. 
baca juga:8 merk susu terbaik untuk ibu hamil yang mendukung pertumbuhan janin
baca juga:manfaat mangga untuk kesehatan dan ibu hamilm menurunkan tekanan darah hingga baik untuk kulit dan rambut
kalium merupakan zat mineral yang memiliki pera yang mengatur tekanan darah agar tetap normal.
5. mendukung pertumbuhan jaringan dan organ tubuh janin
kacang merah mengandung banyak kalsium, protein dan karbohidrat kompleks. nutrisi yang dibutuhkan dalam membentuk organ dan jaringan tubuh.
kalsium pada kacang merah berguna untuk membentuk jaringan tulang dan gigi pada janin.
serta bisa memastikan tulang ibu hamil tetap kuat dan sehat.
baca juga:dapat membantu pembentukan sistem saraf janin, ini dia 6 khasiat buah alpukat untuk ibu hamil
baca juga:inilah manfaat buah alpukat untuk ibu hamil, dapat mencegah bayi terkena gangguan tulang
itulah manfaat kacang merah untuk ibu hamil. yuk mulai dari sekarang rajin mengonsumsinya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan