Berbagai Jenis Buah Untuk Radang Tenggorokan yang Akan Membantumu Pulih Lebih Cepat

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 14 Jul 2024 - 14:11

Buah Untuk Radang Tenggorokan --Youtube.com/Hidup Sehat TvOne

berbagai jenis buah untuk radang tenggorokan yang akan membantumu pulih lebih cepat                            radarpekalongan.bacakoran.co - ada berbagai jenis buah untuk radang tenggorokan dapat membantumu pulih lebih cepat.
faringitis akut adalah penyakit di mana seseorang mungkin mengalami ketidaknyamanan saat menelan. buah-buahan dapat digunakan sebagai obat sakit tenggorokan.
biasanya dianjurkan makan buah-buahan untuk radang tenggorokan, karena teksturnya yang lembut dan mudah ditelan.
selain itu, vitamin c yang terkandung di dalamnya dapat meringankan gejala faringitis.
berikut beberapa jenis buah-buahan yang membantu mengatasi radang tenggorokan:
baca juga:inilah 7 tanda kalian ditakdirkan untuk hal-hal hebat, salah satunya ketidakpuasan terhadap kehidupan biasa
baca juga:inilah beberapa cara mengatasi insomnia tanpa obat, bisa kamu coba di rumah
1. jeruk nipis
buah pertama yang direkomendasikan untuk sakit tenggorokan adalah jeruk nipis.
hal ini karena jeruk nipis diklaim mengandung zat antibakteri yang dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan.
namun, karena tingkat keasamannya yang tinggi, tidak disarankan mengonsumsi jeruk nipis secara berlebihan.
2. lemon
lemon juga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang membantu mengatasi sakit tenggorokan dan bisa kamu coba.
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam lemon dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan.
untuk meredakan peradangan dengan lemon, cukup encerkan buah ini dalam air hangat. selain itu, kamu juga bisa menambahkan campuran air jeruk nipis dengan madu atau kecap.
3. pepaya
karena kandungan antioksidannya yang tinggi, pepaya menjadi salah satu buah yang membantu mengatasi sakit tenggorokan.
selain itu, teksturnya yang lembut dan mudah ditelan akan memudahkanmu untuk mengkonsumsinya.
selain antioksidan, pepaya juga kaya akan vitamin c, serat, kalsium, asam folat, potasium dan magnesium, sehingga baik untuk tubuh. 
4. alpukat
jika kamu mencari buah untuk sakit tenggorokan dan batuk, maka alpukat bisa menjadi solusi yang tepat.
buah-buahan yang sering dijadikan jus mengandung zat besi, potasium, asam folat dan berbagai jenis vitamin.
dipercaya bahwa pepaya yang terkandung di dalamnya meredakan gejala sakit tenggorokan, batuk, dan suara serak.
5. pisang
buah selanjutnya yang direkomendasikan untuk sakit tenggorokan adalah pisang.
seperti pepaya, pisang juga memiliki tekstur yang lembut, sehingga nyaman untuk dimakan oleh penderita faringitis akut.
buah ini kaya akan vitamin c, serat, kalsium, lemak, protein, fosfor dan energi, sehingga bermanfaat bagi penderita faringitis akut.
6. nanas
nanas merupakan salah satu jenis buah yang membantu mengatasi radang tenggorokan dan mengandung enzim bromelain.
dipercaya bahwa enzim yang terkandung dalam nanas memiliki efek antiinflamasi yang kuat, sehingga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
selain itu, nanas juga mengandung antioksidan dan vitamin c yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
7. belimbing
jenis buah selanjutnya yang membantu mengatasi radang tenggorokan adalah belimbing. sudah lama dipercaya bahwa jus belimbing mampu menyembuhkan sakit tenggorokan.
hal ini karena tanda bintang mengandung antioksidan berupa flavonoid dan polifenol yang dapat membantu membasmi virus dan bakteri di tenggorokan.
belimbing dapat dikonsumsi baik secara langsung maupun dalam bentuk jus. agar lebih enak dan sehat, tambahkan madu ke dalam jus buah belimbing sebelum digunakan. 
8. delima
buah delima juga merupakan bagian dari salah satu jenis buah yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi sakit tenggorokan.
kalsium, kalium, fosfor, asam folat, zat besi, protein, dan berbagai vitamin yang terkandung dalam buah delima membantu menghilangkan gejala radang tenggorokan.
dipercaya bahwa buah delima tidak hanya membantu mengatasi sakit tenggorokan, tetapi juga membantu melawan plak.
untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, disarankan untuk mengonsumsi buah delima 3 kali seminggu.
9. semangka
karena kandungan airnya yang tinggi, semangka juga merupakan salah satu jenis buah yang digunakan untuk radang tenggorokan.
dengan demikian, makan semangka dapat membantu tubuh menjaga tingkat hidrasi, yang mempercepat proses pemulihan pada faringitis akut.
selain itu, semangka juga mengandung enzim likopen yang memiliki efek anti inflamasi. zat yang terkandung di dalamnya dapat membantu meredakan radang di tenggorokan.
itulah sejumlah rekomendasi mengenai buah mana yang dapat dikonsumsi radang tenggorokan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan