Inilah Manfaat Minum Air Kunyit Sebelum Tidur yang Dapat Kamu Coba

Dipercaya bahwa minum air dengan kunyit mengurangi risiko kerusakan sel dan munculnya sel kanker baru, menghentikan pertumbuhannya, mencegah mutasi, dan membatasi penyebarannya. 

3. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular sering disebabkan oleh peradangan kronis dan stres oksidatif. Kurkumin yang terkandung dalam kunyit dapat membantu mengurangi efek dari kedua faktor ini dengan menekan molekul pro-inflamasi dan merangsang produksi enzim antioksidan. 

Selain itu, kurkumin juga dapat meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan dalam pembuluh darah yang penting untuk mengatur tekanan darah.

Dengan mengurangi peradangan dan memperbaiki kondisi pembuluh darah, kunyit dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Mempertahankan berat badan ideal

Jika kamu mencoba menurunkan berat badan secara alami, kamu bisa mengonsumsi kunyit sebelum tidur.

Air kunyit dapat membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak dengan lebih efisien. 

Selain itu, kunyit juga dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh yang sering dikaitkan dengan obesitas dan masalah berat badan lainnya.

5. Mengatasi gangguan pencernaan

Kunyit telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai masalah pencernaan. Kurkumin dapat merangsang produksi empedu, yang penting untuk pencernaan dan asimilasi lemak. 

Sifat anti-inflamasi dan antioksidan kunyit juga dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dengan mengurangi gejala seperti kembung, gas, dan sakit perut.

6. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat minum air kunyit sebelum tidur sama pentingnya untuk menjaga kesehatan kulit.

Kurkumin yang terkandung dalam kunyit membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit, yang berguna dalam pengobatan jerawat, eksim, dan psoriasis.