Sering Dijadikan Diet, Inilah 8 Manfaat Nasi Merah untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 04 Jul 2024 - 11:06

manfaat nasi merah untuk kesehatan tubuh-Kunci sehat -YouTube

sering dijadikan diet, inilah 8 manfaat nasi merah untuk kesehatan tubuh                            radarpekalongan.bacakoran.co - nasi merah seringkali dijadikan sebagai pengganti makanan karbohidrat seperti nasi putih. dengan alasan lebih rendah kadar gulanya.
nasi merah dijadikan santapan yang lebih menyehatkan karena tak menimbulkan lonjakan gula di dalam tubuh.
kandungan nutrisi pada nasi merah memiliki kandungan serat, asam lemak esensial, vitamin b12, mineral yang terkandung pada bagian kulit ari beras.
baca juga:ternyata ini dia manfaat sirsak untuk kesehatan tubuh, yuk simak!
baca juga:inilah makanan yang mengandung vitamin baik untuk kesehatan tubuh
inilah segudang manfaat nasi merah untuk kesehatan tubuh yang katanya aman bagi penderita diabetes.
1. bantu jaga kesehatan jantung dan sistem saraf
kandungan tiamin nasi merah yang tinggi bermanfaat untuk kesehatan sistem saraf. khususnya yang menyangkut jantung.
nasi merah bisa melancarkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf yang baik.
2. menangkal penyakit diabetes
kandungan magnesium dan rendahnya kadar gula pada nasi merah bisa berguna buat mengontrol gula darah.
bisa menekan risiko terkenanya penyakit diabetes. sehingga bisa menekan risiko terkenanya penyakit diabetes.
3. mengatasi penyakit asma
kandungan magnesium pada nasi merah juga berguna untuk mengatur pernapasan tubuh serta menangkal gangguan asma.
baca juga:dapat menjaga kesehatan jantung, inilah manfaat buah ceri untuk kesehatan tubuh
baca juga:inilah manfaat vitamin d untuk kesehatan tubuh, serta sumbernya yang perlu kamu ketahui
konsumsi nasi merah secara rutin bisa menurunkan intensitas penyakit asma yang menyiksa.
4. mencegah penyakit kanker dan hipertensi
penyakut hipertensi bisa dicegah dengan mengonsumsi nasi merah, sebab mengandung enzim antosianin dan kandungan minyak esensial dalam nasi merah.
ampuh untuk mengontrol tekanan darah tinggi dan bisa menangkal penyakit kanker. 
5. mencegah kegemukan
nasi merah yang terkenal lebih sehat itu bisa mendukung program dietmu. sehingga bisa mencegah dari tubuh yang gemuk.
tubuh yang gemuk bisa memicu peningkatan risiko penyakit organ dalam tubuh. salah satunya berdampak pada kesehatan organ jantung.
6. buat penambah darah
selanjutnya manfaat nasi merah untuk kesehatan tubuh adalah bisa menambah darah. hal ini karena ada kandungan vitamin b6.
baca juga:bulan suro hati-hati, gerbang gaib terbuka! inilah yang akan terjadi pada 10 weton tulang wangi
baca juga:inilah jenis makanan tinggi vitamin k yang dapat kamu konsumsi, dapat menguatkan tulang
nutrisi ini sangat penting dan dibutuhkan oleh sel darah merah. berguna mencegah kambuhnya anemia atau kekurang darah.
7. mengatasi problem pasca menopause
manfaat nasi merah untuk kesehatan tubuh yang bisa dikonsumsi ini bisa mengatasi berbagai macam problem kesehatan wanita. 
diantaranya tekanan darah tinggi, gejala penyakit jantung ataupun masalah kolesterol.
8. mencegah osteoporosis dan menyehatkan tulang
ternyata manfaat nasi merah untuk kesehatan tubuh bisa menyehatkan tulang. hal ini karena bisa membuat tulang jadi lebih padat dan kuat.
konsumsi secara rutin bisa mencegah pengeroposan tulang pada lansia. tulang membutuhkan asupan nutrisi dari nasi merah.
baca juga:manfaat yogurt untuk kesehatan tubuh, dapat menjaga usus, jantung dan tulang
baca juga:daftar suplemen vitamin d yang bisa menguatkan tulang dan cegah osteoporosis pada lansia
itulah beberapa manfaat nasi merah untuk kesehatan tubuh yang bisa kamu dapatkan. bisa dijadikan menu sehar-hari pengganti nasi. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan