Inilah 6 Khasiat Buah Alpukat untuk si Kecil, Dapat Mendukung Perkembangan Otak

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Selasa , 25 Jun 2024 - 15:39

Inilah 6 khasiat buah alpukat untuk si kecil-jcomp/Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Inilah 6 khasiat buah alpukat untuk si kecil. Mau tau apa saja manfaatnya? Mari simak penjelasan berikut.

Buah alpukat mengandung berbagai macam senyawa dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Senyawa dan nutrisi dalam buah alpukat seperti air, karbohidrat, serat, energi, protein, kalium, kalsium, lemah sehat, folat, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, zat besi, dan lain sebagainya.

Sebab kandungan senyawa dan nutrisi tersebut, buah alpukat memiliki segudang khasiat, terlebih khasiat untuk tumbuh kembang dan kesehatan si kecil. Lantas, apa saja khasiat buah alpukat untuk si kecil? Ini dia.

Inilah 6 Khasiat Buah Alpukat untuk si Kecil

1. Melindungi Hati dan Jantung si Kecil

Beberapa ahli gizi mengemukakan bahwa mengonsumsi buah alpukat sejak masih bayi dapat menjaga dan menguatkan beberapa organ tubuh, seperti organ jantung dan hati.

Buah alpukat mengandung kolesterol baik yang dapat menjaga pembuluh jantung dan meringankan kerja organ hati. Selain itu, buah alpukat mengandung glutathione yang dapat menghalau radikal bebas dan menjaga hati dari berbagai virus seperti virus hepatitis.

2. Sumber Protein

Buah alpukat memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Protein memiliki banyak manfaat seperti dapat membantu pertumbuhan si kecil, pembentukan struktur sel, sebagai antibodi untuk menangkal zat asing yang masuk dalam tubuh, serta memperbaiki jaringan dan sel tubuh yang rusak.

3. Menangkal Radikal Bebas

inilah 6 khasiat buah alpukat untuk si kecil, dapat mendukung perkembangan otak                             radarpekalongan.bacakoran.co – inilah 6 khasiat buah alpukat untuk si kecil. mau tau apa saja manfaatnya? mari simak penjelasan berikut. 
buah alpukat mengandung berbagai macam senyawa dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. senyawa dan nutrisi dalam buah alpukat seperti air, karbohidrat, serat, energi, protein, kalium, kalsium, lemah sehat, folat, vitamin b6, vitamin c, vitamin e, vitamin k, zat besi, dan lain sebagainya.
sebab kandungan senyawa dan nutrisi tersebut, buah alpukat memiliki segudang khasiat, terlebih khasiat untuk tumbuh kembang dan kesehatan si kecil. lantas, apa saja khasiat buah alpukat untuk si kecil? ini dia.
baca juga:sederet buah yang disarankan dokter aman buat lambung walau perut lagi kosong
baca juga:inilah buah yang mengandung multivitamin bagus dan sehat untuk pencernaan orang tua
inilah 6 khasiat buah alpukat untuk si kecil 
1. melindungi hati dan jantung si kecil
beberapa ahli gizi mengemukakan bahwa mengonsumsi buah alpukat sejak masih bayi dapat menjaga dan menguatkan beberapa organ tubuh, seperti organ jantung dan hati. 
buah alpukat mengandung kolesterol baik yang dapat menjaga pembuluh jantung dan meringankan kerja organ hati. selain itu, buah alpukat mengandung glutathione yang dapat menghalau radikal bebas dan menjaga hati dari berbagai virus seperti virus hepatitis.
baca juga:dapat mengoptimalkan perkembangan otak, ini dia 6 manfaat buah alpukat untuk anak-anak
baca juga:dapat membantu pembentukan sistem saraf janin, ini dia 6 khasiat buah alpukat untuk ibu hamil
2. sumber protein
buah alpukat memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. protein memiliki banyak manfaat seperti dapat membantu pertumbuhan si kecil, pembentukan struktur sel, sebagai antibodi untuk menangkal zat asing yang masuk dalam tubuh, serta memperbaiki jaringan dan sel tubuh yang rusak.
3. menangkal radikal bebas
khasiat buah alpukat untuk si kecil salah satunya adalah dapat menangkal radikal bebas. buah alpukat mengandung antioksidan glutathione yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. mengonsumsi buah alpukat secara rutin merupakan upaya untuk menjaga si kecil tetap sehat.
baca juga:sederat khasiat buah pala yang kaya nutrisi rempah khasi indonesia untuk kesehatan tubuh
baca juga:inilah manfaat buah alpukat untuk ibu hamil, dapat mencegah bayi terkena gangguan tulang
4. mendukung perkembangan otak si kecil
buah alpukat mengandung lemak baik atau lemak tak jenuh. lemak ini memiliki bermanfaat sepeti dapat memaksimalkan perkembangan dan fungsi otak di masa pertumbuhannya.
lemak sehat berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan sistem saraf pusat anak. mengonsumsi buah alpukat dapat membantu perkembangan otak si kecil.
5. mempercepat penyembuhan luka
si kecil yang aktif rawan mengalami luka apabila jatuh. akan tetapi, ibu tidak perlu khawatir. buah alpukat mengandung vitamin k yang dapat membantu pembekuan darah secara alami. 
tidak hanya vitamin k saja, buah alpukat juga mengandung vitamin e yang berfungsi membantu meregenerasi sel-sel kulit. apabila ada kulit yang terbuka akibat luka, kulit tersbeut dapat tertutup kembali.
baca juga:ini dia buah penurun panas berguna untuk menurunkan demam tinggi
baca juga:kandungan dan manfaat buah melon yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh
6. memperlancar proses pencernaan 
khasiat buah alpukat untuk si kecil selanjutnya adalah membantu memperlancar proses pencernaan. buah alpukat termasuk buah yang banyak mengandung serat. serat berperan dalam memperlancar proses pencernaan. 
mengonsumsi buah alpukat dapat mencegah si kecil terhindar dari sembelit dan permasalahan pencernaan lainnya. 
baca juga:tidak hanya enak, buah aplkuat memiliki segudang manfaat dan khasiat
baca juga:ini dia buah sehat untuk penderita diabetes militus yang wajib dikonsumsi
buah alpukat merupakan buah yang banyak mengandung khasiat. tidak ada salahnya menjadikan buah dengan warna hijau ini sebagai camilan sehat si kecil.
inilah 6 khasiat buah alpukat untuk si kecil. khasiat buah alpukat untuk si kecil antara lain: melindungi hati dan jantung si kecil, sumber protein, menangkal radikal bebas, mendukung perkembangan otak si kecil, mempercepat penyembuhan luka, dan memperlancar proses pencernaan. (*)