Banyak Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan --Youtube.com/Dokter Fery TV
RADARPEKALONGAN.ID - Manfaat jambu biji untuk kesehatan tidak hanya dalam memerangi radikal bebas, tetapi juga dalam mengurangi risiko berbagai penyakit.
Buah berwarna hijau kekuning-kuningan ini kaya akan antioksidan dan vitamin, sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Jambu biji banyak dibudidayakan dan dapat dimakan di banyak negara tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.
Buah yang disebut juga jambu biji ini bisa dimakan langsung atau digunakan untuk menyiapkan berbagai masakan seperti jus buah dan selai.
Selain itu, khasiat jambu biji yang bermanfaat dapat diperoleh dari daunnya, yang sering digunakan untuk berbagai penyakit pada saluran pencernaan dan diabetes melitus.
Jambu biji mengandung serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, kalsium, magnesium dan potasium. Selain itu, jambu biji kaya akan antioksidan, terutama quercetin.
Karena kandungan nutrisinya yang tinggi, jambu biji memiliki sejumlah khasiat bermanfaat yang dapat kamu gunakan untuk kesehatan, antara lain:
BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan yang Mengandung Omega-3, Ada Kerang Sampai Alpukat
BACA JUGA:Manfaat Kurma Ajwa untuk Kesehatan, yang Tidak Hanya Enak, Tapi Juga Alami
1. Melawan radikal bebas
Jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan sendiri melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Jambu biji bermanfaat untuk melawan radikal bebas tidak hanya pada buah-buahan, tetapi juga pada daunnya.
Radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu kanker dan penyakit jantung.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu mencegah bahkan menghentikan perkembangan sel kanker.
- Tag
- Share
-
-
