Banyak Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan --Youtube.com/Dokter Fery TV
2. Meningkatkan saluran pencernaan
Keuntungan lain dari jambu biji adalah meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan jambu biji mengandung banyak serat yang dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Selain itu, ekstrak daun jambu biji juga dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare, sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus penyebab diare.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Padahal, kandungan vitamin C pada jambu biji melebihi kandungan vitamin C pada jeruk.
Vitamin C saja dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi risiko terkena penyakit menular.
Selain itu, karena kandungan vitamin C yang tinggi pada jambu biji, buah jambu biji saja sudah dapat memenuhi kebutuhan vitamin C per hari.
4. Mengurangi tekanan darah tinggi
Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi mungkin perlu memikirkan manfaat jambu biji dalam hal ini.
Karena kandungan serat, kalsium, potasium dan vitamin C yang tinggi pada jambu biji dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Menurunkan kadar kolesterol
Penggunaan ekstrak daun jambu biji tidak hanya menurunkan tekanan darah, tetapi juga mengurangi risiko peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
Hal ini disebabkan antioksidan yang terkandung di dalamnya mampu mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
6. Menjaga kesehatan mata
Jambu biji juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A-nya.
- Tag
- Share
-
-
