7 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan, Ternyata Dapat Melindungi Jantung dan Pembuluh Darah

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 21 Jun 2024 - 12:05

Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan--Youtube.com/Dokter Fery TV

7 manfaat jeruk purut untuk kesehatan, ternyata dapat melindungi jantung dan pembuluh darah                             
radarpekalongan.id - manfaat jeruk purut sudah lama dikenal sebagai bumbu masakan. selain itu, banyak juga manfaat jeruk perut untuk kesehatan tubuh.
berbagai khasiat jeruk purut yang bermanfaat adalah karena kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya.
 
jeruk purut memiliki nama latin citrus hystrix. buah jeruk ini berbentuk bulat, kecil, berwarna hijau tua, dengan kulit kasar yang tebal, disebut juga jeruk nipis atau jeruk purut.
baik buah maupun daun jeruk purut bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
baca juga:ini dia 7 manfaat kecipir untuk kesehatan yang hanya diketahui sedikit orang
baca juga:mencegah alzheimer, ini dia 5 penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah apel
 
manfaat jeruk purut untuk kesehatan 
 
jeruk purut mengandung berbagai nutrisi seperti air, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin c dan kolin.
 
berdasarkan nutrisi yang dikandungnya, manfaat jeruk purut untuk kesehatan adalah sebagai berikut:
 
1. memiliki sifat antibakteri
 
minyak atsiri yang terkandung dalam kulit kayu dan daun jeruk purut memiliki sifat antibakteri.
jeruk purut dipercaya mampu melawan patogen penyebab infeksi saluran pernapasan, seperti streptokokus grup a, staphylococcus aureus, streptokokus pneumokokus, dan basil hemophilus.
 
ekstrak daun jeruk purut dipercaya dapat menghambat aktivitas bakteri streptococcus mutans yang dipercaya dapat membantu melawan kerusakan gigi.
 
2. mengandung antioksidan
 
jeruk purut mengandung flavonoid dan vitamin c yang merupakan antioksidan. dipercaya bahwa antioksidan yang terkandung di dalamnya memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radikal bebas dan bahkan membantu mencegah beberapa penyakit kronis.
 
3. menjaga kesehatan kulit
 
manfaat jeruk purut juga terlihat pada kulit. jeruk purut mengandung vitamin c, yang diperlukan untuk produksi kolagen, protein yang memberikan elastisitas kulit.
selain itu, jeruk purut juga mengandung antioksidan yang membantu melawan tanda-tanda penuaan.
 
4. melindungi jantung dan pembuluh darah
 
studi menunjukkan bahwa vitamin c yang terkandung dalam jeruk purut membantu menurunkan tekanan darah.
tekanan darah tinggi dikenal sebagai salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular.
 
jeruk purut juga dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari stroke. manfaat jeruk purut tercapai karena kandungan flavonoid dan potasium di dalamnya.
 
5. meningkatkan penyerapan zat besi
 
kekurangan zat besi dalam darah dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. salah satu cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin c, seperti jeruk purut.
dipercaya bahwa vitamin ini meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.
 
6. mengurangi risiko batu ginjal
 
keuntungan lain dari jeruk purut adalah pengurangan risiko terkena batu ginjal. buah jeruk seperti jeruk purut mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat membantu memperlambat atau menghentikan pembentukan batu, serta produk yang menghancurkan batu ginjal.
baca juga:7 manfaat alpukat untuk kesehatan, dapat menurunkan berat badan dan juga menjaga kesehatan jantung
baca juga:ternyata dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, inilah dia manfaat agar-agar untuk kesehatan tubuh
 
7. menghambat pertumbuhan sel kanker
 
menurut penelitian, jeruk purut dapat menghambat pertumbuhan atau penyebaran sel kanker tertentu, seperti usus besar, tenggorokan, pankreas, payudara, kelenjar getah bening dan sel kanker lainnya.
 
perlu diingat bahwa meskipun dipercaya memiliki banyak khasiat, efektivitas penggunaan jeruk purut untuk mengobati atau mencegah berbagai kondisi dan penyakit yang dijelaskan di atas masih perlu diteliti lebih lanjut.
 
jika kamu ingin menggunakan jeruk purut sebagai obat herbal, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar penggunaannya dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatanmu. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan