5 Manfaat Pisang Buat Kesehatan Tubuh, Bisa untuk Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat pisang buat kesehatan tubuh-Freepik-
BACA JUGA:Ini Dia Rekomendasi Makanan untuk Penderita Wasir, Rajinlah Konsumsi Pisang
Serat yang ada bisa menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Dua faktor yang jadi penyebab utama penyakit stroke dan jantung.
3. Menyehatkan Organ Jantung
Manfaat pisang buat kesehatan tubuh juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung. Sebab jantung ini kaya akan kalium.
Kandungan kalium yang mencukupi bisa mengatur dan menjaga tekanan darah. Sehingga detak jantung bisa tetap aman.
Kandungan serat yang ada pada buah pisang juga bisa menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA:7 Buah untuk Mengecilkan Amandel, Ampuh untuk Kecilkan Amandel, Ada Melon Hingga Pisang
4. Dapat Menurunkan Berat Badan
Berat badan yang melebihi batas ideal bisa diturunkan dengan mengonsumsi buah pisang.
Kandungan serat pada buah pisang mampu memberikan rasa kenyang yang labuh lama. Jadi asupan kalori bisa dikurangi.
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
Serat pektin yang terdapat buah pisang terbukti mampu mengatasi sembelit dan pergerakan usus yang mekambat.
Sehingga sisa kotoran bisa langsung dibuang. Inilah yang membuat kadar lemak dan kalori dalam tubuh menurun drastis.
Itulah Manfaat pisang buat kesehatan tubuh. Kamu perlu mengonsumsi buah pisang secara rutin. (*)
- Tag
- Share
-
-
