Ini Dia Daftar Minuman Alami Pelancar Buang Air Besar yang Wajib Kamu Coba

RADARPEKALONGAN.ID - Minuman alami pelancar buang air besar seringkali menjadi sarana untuk mengatasi masalah buang air besar dibandingkan dengan obat-obatan atau bahan buatan lainnya.

Oleh karena itu, bahan alami untuk minuman lebih aman dikonsumsi dalam jangka panjang atau selama proses penyembuhan.

Buang air besar yang terhambat atau sembelit adalah suatu kondisi di mana seseorang buang air besar kurang dari tiga kali seminggu.

Dalam kasus yang parah, sembelit dapat mencegah seseorang melakukan tugas sehari-hari.

Sembelit yang parah bahkan dapat membuat usus sulit dikosongkan, dan pada akhirnya hal ini mungkin disebabkan oleh ketegangan yang berlebihan. 

Tentunya hal ini berbahaya bagi kesehatan, karena diketahui bahwa salah satu akibat negatif dari pola makan yang berat adalah terjadinya gangguan pada usus dan daerah anus.

Adapun salah satu cara aman untuk membantu mengatasi sembelit adalah dengan menggunakan minuman alami berikut ini untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Ternyata Ini Dia Penyebab Mulut Terasa Pahit dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Inilah 6 Faktor Penyebab Perut Begah yang Perlu Kamu Hindari

1. Air putih

Kekurangan cairan tubuh merupakan salah satu penyebab utama gangguan pencernaan seperti sembelit. 

Karena cairan dalam tubuh membantu memecah dan mengolah makanan selama pencernaan. Kebutuhan cairan orang dewasa sekitar 2-2, 5 liter per hari. 

Jika kondisi ini tidak terpenuhi, maka fungsi usus terganggu, dan akhirnya tinja menjadi lebih keras, saling menempel, dan menjadi sulit untuk dikeluarkan. 

Oleh karena itu, dianjurkan untuk minum air putih secara teratur untuk menyediakan cairan bagi tubuh.