Inilah 6 Faktor Penyebab Perut Begah yang Perlu Kamu Hindari

RADARPEKALONGAN.ID - Mengetahui faktor-faktor penyebab perut begah dapat membantu kita mengambil tindakan proaktif.

Meskipun ini adalah penyakit yang cukup umum, sakit perut tetap perlu ditangani karena menyebabkan ketidaknyamanan pada pasien.

Apalagi jika gejala tersebut tidak segera hilang, dalam beberapa hari.

Nah, untuk mengetahui gejala dan penyebab perut bisa bengkak, simak pembahasannya di artikel berikut ini.

Rasa berat di perut terjadi saat saluran pencernaan (GI tract) terisi udara atau gas.

Biasanya, kebanyakan orang menggambarkan perut kembung sebagai perasaan kenyang, sesak atau kembung di perut.

Selain itu, perut kembung biasanya disertai dengan rasa sakit, sering bersendawa atau suara gemuruh di perut.

BACA JUGA:Ini Dia Penyebab Sakit Perut dan Cara Mengatasinya yang Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:Kesal dengan Lemak? Yuk Cobain 3 Daun yang Ampuh Turunkan Berat Badan Dijamin Perut Buncit Hilang

Penyebab Perut Begah

Adapun beberapa penyebab perut kembung dan berlari adalah sebagai berikut:

1. Minuman berkarbonasi

Jika kamu sering minum minuman berkarbonasi, ini mungkin salah satu penyebab perutmu terasa tidak enak badan.

Dengan demikian, penumpukan gas pada soda atau minuman berkarbonasi dapat menimbulkan rasa berat di perut dan kembung.

Sensasi yang tidak menyenangkan bisa hilang hanya setelah keluarnya gas dari perut.

2. Makan berlebihan

Selain minuman berkarbonasi, makan terlalu banyak dalam sekali duduk juga bisa menimbulkan rasa berat di perut.

Ketidaknyamanan ini biasanya hilang seiring waktu saat makanan melewati sistem pencernaan.

3. Sembelit

Penyebab sakit perut lainnya adalah sembelit. Singkatnya, sembelit adalah suatu kondisi di mana seseorang jarang mengalami dorongan untuk buang air besar.

Sembelit dapat menyebabkan sakit perut dan kembung, karena semakin lama kotoran berada di usus besar, semakin banyak waktu yang dibutuhkan bakteri untuk memfermentasi mereka.

Akibatnya, perut memproduksi lebih banyak gas dan terasa kembung.

Karena itu, untuk menghindari sembelit atau masalah sembelit, jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan minum teh Herbal Vegeta.

Disiapkan berdasarkan serat, pencahar alami, dan obat kembung, mereka membantu memperlancar buang air besar jika terjadi kemacetan.

4. Intoleransi makanan

Pada beberapa orang, intoleransi terhadap makanan tertentu juga bisa menyebabkan kembung.

Jika kamu mengalami masalah ini, berarti sistem pencernaanmun mengalami kesulitan mencerna makanan tertentu.

Misalnya, orang dengan intoleransi laktosa, intoleransi gluten, atau penyakit seliaka.

Jadi, saat mengonsumsi makanan yang tidak dapat ditoleransi oleh pencernaanmu, kamu mungkin mengalami gejala seperti kembung, diare, dan sakit perut

Oleh karena itu, penderita intoleransi makanan disarankan untuk menghindari makanan yang menimbulkan gejala intoleransi.

5. Sindrom iritasi usus besar (IBS)

Irritable bowel syndrome (IBS) adalah penyakit umum yang menyerang lambung dan usus, atau saluran pencernaan.

Beberapa gejala yang ditimbulkan antara lain kram, sakit perut, kembung, gas, diare, dan sembelit.

6. Infeksi

Infeksi perut juga bisa menjadi salah satu penyebab kembung.

Dalam hal ini, infeksi lambung dapat disebabkan oleh bakteri seperti E. coli atau Helicobacter pylori.

Nah, itulah beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab perut begah dan kembung.