8 Obat Herbal untuk Panas Dalam yang Efektif dan Mudah Digunakan, Ada Jahe Hingga Kayu Manis

RADARPEKALONGAN.ID - Berikut ini macam-macam obat herbal untuk panas dalam yang dapat kamu konsumsi dirumah.

Sakit maag adalah masalah kesehatan umum yang dihadapi banyak orang. Jika kamu sering mengalaminya, mungkin sudah waktunya untuk mencoba obat herbal yang ampuh dan mudah digunakan untuk sakit maag untuk meredakan gejalanya.

Mengetahui pengobatan alami untuk panas dalam, kamu akan dapat mengatasi gejalanya dengan cara yang lebih sehat.

Misalnya jus jahe yang terkenal dengan khasiat antiradang, atau air madu yang bisa meredakan sakit tenggorokan.

Yuk simak terus artikel ini untuk menemukan 8 obat herbal untuk panas dalam yang efektif dan mudah digunakan!

Terlalu panas memang merupakan masalah kesehatan yang cukup umum. Karena kondisi yang menyebabkan suhu naik sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.

Nah, cara mengatasi panas dalam hal ini sebenarnya cukup praktis, kamu bisa mencoba mengonsumsi obat-obatan herbal alami.

Komposisi obat herbal alami ini antara lain jus jahe, air dengan madu, air garam, lemon dan masih banyak lagi lainnya.

BACA JUGA:Inilah Makanan untuk Panas Dalam yang Dapat Kamu Coba Kapan Dirumah Saja

BACA JUGA:Inilah 6 Rekomendasi Jus Buah yang Menyegarkan Tubuh Saat Cuaca Panas dan Cegah Heatstroke

1. Air putih

Obat herbal panas pertama yang paling mudah ditemukan adalah air putih.

Karena suhu yang tinggi dalam hal ini menjadi salah satu tanda bahwa tubuh kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi.

Oleh karena itu, minum air putih yang cukup merupakan langkah utama untuk mengatasi panas dalam.

Untuk melakukan ini, disarankan untuk minum setidaknya 2-2, 5 liter air per hari.

2. Air madu

Air madu adalah obat herbal panas. Air madu dikenal dapat membantu mengatasi masalah tenggorokan akibat demam tinggi.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga merekomendasikan penggunaan air madu untuk sakit maag yang disertai batuk.

Namun, disarankan untuk memilih madu murni, yang tidak menambahkan gula.

Praktis, kamu hanya perlu melarutkan satu sendok madu ke dalam segelas air.

3. Air garam

Cara mengatasi panas lain kali kamu bisa berkumur dengan air garam.

Berkumur dengan air garam sering digunakan untuk sakit tenggorokan, infeksi saluran pernapasan seperti flu biasa, atau infeksi sinus paranasal.

Pasalnya, berkumur dengan air garam efektif untuk meredakan perjalanan infeksi dan mencegah kerusakan.

Selain itu, air garam juga dapat mengeluarkan dahak dari tenggorokan, karena mampu mengikat partikel cairan.

Dengan cara ini, sakit tenggorokan akibat sakit maag bisa dihilangkan.

4. Jus jahe

Jahe adalah berbagai rempah-rempah yang memiliki banyak khasiat bermanfaat, paling tidak karena membantu menoleransi suhu tinggi.

Jahe telah ditemukan mengandung zat anti-inflamasi dan antibakteri yang membantunya mengatasi suhu tinggi secara efektif.

Untuk mengkonsumsinya, kamu bisa merebus jahe, dipotong kecil-kecil, dalam air mendidih.

Agar lebih nikmat, kamu bisa menambahkan madu atau jus lemon ke dalam jus jahe.

5. Lemon

Obat herbal populer berikutnya adalah lemon. Lemon merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi, yang diketahui dapat meningkatkan produksi air liur di dalam mulut.

Hasilnya, mulut dan tenggorokan akan lebih terhidrasi saat terkena panas.

Vitamin C yang terkandung dalam buah lemon juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga proses penyembuhan setelah terpapar panas akan lebih efektif.

6. Teh kamomil

Teh kamomil adalah jenis teh yang terbuat dari ekstrak bunga kamomil.

Meskipun masyarakat Indonesia mungkin lebih jarang memakannya, teh kamomil membantu mengatasi panas.

Teh kamomil mengandung senyawa yang merupakan antioksidan dan agen anti inflamasi. Dengan cara ini, dapat meredakan sakit tenggorokan dan peradangan yang terjadi akibat demam tinggi.

Jika kamu ingin mencoba obat alami ini, kamu bisa membeli teh kamomil di supermarket terdekat.

7. Buah pisang

Pisang diketahui mengandung vitamin C dan B6 yang membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Selain itu, pisang memiliki tekstur yang lembut, sehingga saat dimakan panas terasa enak di tenggorokan.

Pisang juga mudah dicerna dan dapat membantu mengisi kembali energi yang hilang oleh tubuh akibat sakit.

Dengan demikian, pisang tidak hanya enak dan praktis, tetapi juga bermanfaat untuk menghilangkan panas dalam.

BACA JUGA:Mudah! Inilah Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Batuk Kering yang Bisa Kamu Coba Dirumah

BACA JUGA:Ini Dia Daftar Minuman Herbal untuk Batuk Kering dan Berdahak yang Bisa Kamu Coba Dirumah

8. Kayu manis

Kayu manis adalah salah satu rempah-rempah yang telah ditemukan untuk menyembuhkan panas dalam.

Karena kayu manis mengandung senyawa antioksidan yang dapat meredakan peradangan saat bagian dalamnya panas.

Untuk mengkonsumsinya, kamu bisa menambahkan 1 sendok teh bubuk kayu manis ke dalam larutan air dengan madu atau teh.

Itulah beberapa rekomendasi obat herbal untuk panas dalam dari tumbuh-tumbuhan alami yang dapat kamu coba gunakan di rumah. (*)