6 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan Tubuh Jika Dimakan Langsung Tanpa Diolah jadi Manisan

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 14 Jun 2024 - 14:52

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan-Kunci sehat-YouTube

6 manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh jika dimakan langsung tanpa diolah jadi manisan                            radarpekalongan.bacakoran.co - manisan berbahan dasar salak seringkali dijual di pinggir-pinggir jalan. tentu saja diminati karena rasanya yang manis.
meski enak tapi kandungan gulanya terlalu tinggi. jika dikonsumsi dalam jangka panjang bisa memicu penyakit diabetes.
namun berbeda jika mengonsumsinya masih dalam kondisi utuh. sebab manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh beragam.
baca juga:lakukan 4 kebiasaan ini, bisa mencegah penyakit asam urat kambuh dan tidak nyeri sendi lagi
baca juga:deretan daging jeroan ini tidak ramah dikonsumsi penderita asam urat, bikin nyeri sendi
bisa untuk memenuhi nutrisi yang terdapat pada tubuh, bisa juga mencegah beragam penyakit. 
inilah manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh. kamu perlu menyimaknya lebih lanjut agar tubuh tetap dalam kondisi sehat dan bugar.
1. menjaga kesehatan jantung
pertama ternyata buah salak ini mengandung kalium yang bisa menjaga kesehatan jantung. 
kalium berfungsi untuk menjaga fungsi organ jantung. agar jantung dapat berfungsi secara normal.
2. dapat menjaga kesehatan kuliy
mengonsumsi buah salak yang kaya akan antioksidan dan vitamin c ini bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
kulit yang tidak sehat seperti terjadi kerutan halus bisa diperbaiki dengan buah salak ini. sebab buah salak bisa menurangi kerusakan akibat sinar uv.
baca juga:jarang yang tahu, inilah 5 khasiat iodine bagi tubuh yang wajib kamu tahu 
baca juga:bikin nyeri sendi, inilah makanan tinggi purin yang sebaiknya dibatasi untuk penderita asam urat
3. membuat mata tetap ternutrisi
kandungan vitamin a pada buah salak bisa mencegah degenerasi makula dan katarak. 
sama seperti wortel, buah salak ini berfungsi menyehatkan penglihatan mata. jadi jika rutin mengonsumsi buah salak maka mata akan ternutrisi.
4. menurunkan berat badan
buah salak bisa juga untuk menurunkan berat badan. sebab buah salak ini jadi cemilan sehat yang cocok buat menurunkan berat badan.
baca juga:tidak ramah untuk penderita asam urat, inilah sayuran tinggi purin yang bikin nyeri sendi
baca juga:rendah purin dan tidak bikin nyeri sendi, inilah 7 sayuran yang boleh dikonsumsi penderita asam urat
5. mencegah penyakit kanker
kandungan antioksidan pada buah salak ini bisa melawan radikal bebas. sebab buah salak ini bisa mencegah risiko kanker.
6. melancarkan pencernaan
serat yang tinggi dalam buah salak ini bisa meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
buah salak ini mengandung serat yang dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil. sehingga bisa membuat pencernaan tetap sehat.
7. kandungan yang kaya nutrisi
terakhir kandungan nutrisi pada buah salak ini mengandung vitamin c, vitamin a, potassium dan serat.
kandungan vitamin c ini bisa menjaga sistem kekebalan tubuh dan menjaga ksehatan kulit.
baca juga:begini 3 tahap penyakit asam urat menyerang tubuh lansia, siapa saja wajib banget untuk tahu
baca juga:5 gejala asam urat yang wajib diwaspadai mulai dari benjolan sampai pembengkakan sendi
itulah beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh. yuk mulai dari sekarang rutin mengonsumsinya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan