Ini Dia Daftar Minuman Herbal untuk Batuk Kering dan Berdahak yang Bisa Kamu Coba Dirumah

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 12 Jun 2024 - 19:58

Minuman Herbal untuk Batuk Kering dan Berdahak --Youtube.com/Zasanah San

ini dia daftar minuman herbal untuk batuk kering dan berdahak yang bisa kamu coba dirumah                            radarpekalongan.bacakoran.co - tahukah kamu bahwa selain obat-obatan yang dijual di apotek, ada berbagai jenis minuman herbal untuk batuk kering dan berdahak yang bisa kamu siapkan sendiri.
tanaman obat yang terbuat dari bahan alami ini digunakan sebagai minuman untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengobati berbagai penyakit.
misalnya, diketahui bahwa ramuan kencur efektif membantu batuk berdahak dan batuk kering.
apapun penyebabnya, batuk bisa sangat tidak menyenangkan dan memperburuk kualitas hidup sehari-hari. 
selain pengobatan yang diberikan oleh tenaga medis, ada tambahan jenis minuman herbal yang bisa membantu meredakan batuk. 
berikut ini rekomendasi minuman herbal untuk dahak dan batuk kering, di antaranya:
baca juga:ramuan alami dari dapur! 6 cara mudah meredakan batuk dengan bawang putih
baca juga:sehat alami! ini 7 kebiasaan sebelum tidur yang bikin glowing, kulit langsung sehat dan bersinar di pagi hari
1. air hangat
air hangat termasuk salah satu minuman herbal untuk mengatasi batuk dan tenggorokan gatal. 
air hangat membantu menghilangkan lendir dan dahak yang menumpuk di saluran pernapasan, yaitu di tenggorokan.
selain itu, air hangat juga membantu melembabkan tenggorokan kering akibat batuk berkepanjangan, sehingga tenggorokan terasa lebih nyaman.
2. jus nanas
jus nanas merupakan minuman batuk herbal yang mengandung enzim bromelain dan memiliki khasiat anti inflamasi dan antitusif. 
bromelain membantu mengurangi peradangan di saluran udara dengan mengurangi sekresi lendir yang berlebihan. 
konsumsi jus nanas secara teratur mampu membantu meredakan batuk dan mengurangi gejala iritasi pada tenggorokan.
3. air garam
berkumur dengan air garam merupakan cara tradisional untuk meredakan gejala batuk dan sakit tenggorokan.
air garam dapat digunakan untuk berkumur dengan air hangat, yang membantu mengurangi gejala peradangan dan iritasi pada tenggorokan.
cara melarutkan seperempat setengah sendok teh garam ke dalam air hangat (sebanyak 4 gelas), lalu aduk dan gunakan untuk obat kumur.
selain itu, larutan garam membantu membersihkan tenggorokan dari lendir. 
5. jahe dan madu
jahe telah lama digunakan sebagai minuman herbal untuk batuk dan pilek. 
senyawa antioksidan yang terkandung dalam jahe mampu membunuh bakteri dan virus di tenggorokan yaitu staphylococcus aureus dan pyogenic streptococcus. 
kamu bisa membuat rebusan jahe dengan mengaduk potongan jahe segar ke dalam air panas, lalu menambahkan madu untuk memberikan rasa manis. 
konsumsi rebusan jahe akan membantu meredakan batuk dan menghangatkan tenggorokan.
6. jeruk nipis dan kecap
jeruk nipis mengandung banyak vitamin c dan memiliki kemampuan untuk mengobati batuk dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.
selain itu, minyak atsiri yang terkandung dalam jeruk nipis juga dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan.
campurkan jeruk nipis dengan sedikit kecap manis dalam segelas air hangat untuk membuat minuman menyegarkan yang akan membantu meredakan batuk. 
7. lemon, kayu manis, dan madu
perpaduan lemon, kayu manis dan madu menjadi salah satu minuman batuk herbal yang bisa kamu coba. 
kayu manis dan madu memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meredakan iritasi pada tenggorokan.
selain itu, lemon yang kaya akan antioksidan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
campurkan air jeruk lemon, sedikit bubuk kayu manis dan madu ke dalam segelas air hangat dan minum secara rutin hingga batuknya mereda.
8. teh mint
teh mint adalah minuman batuk herbal yang membantu menghilangkan dahak. 
kandungan mentol dalam minyak peppermint memiliki efek menenangkan pada tenggorokan yang gatal atau kering dan membantu meringankan gejala hidung tersumbat. 
konsumsi campuran teh dan minyak peppermint secara teratur dapat membantu meredakan batuk, sekaligus mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. 
9. air dengan kunyit
seperti rempah-rempah lainnya, kunyit mengandung minyak atsiri yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pernapasan.
beberapa khasiat kunyit yang bermanfaat bagi tubuh antara lain menghilangkan masalah maag, demam, dan mengurangi gejala batuk. 
kamu bisa merebus beberapa siung kunyit dalam 4 gelas air hangat, lalu meminumnya hingga batuknya reda.
nah, kamu bisa mencoba berbagai minuman herbal mulai dari batuk kering dan berdahak, mulai dari mencampurkan air jeruk nipis dengan kecap hingga membuat ramuan kencur.
saat mengonsumsi obat alami untuk dahak dan batuk kering, kamu tetap perlu memperhatikan faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan tenggorokan, seperti polusi udara atau rokok. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan