Ini Dia Daftar Minuman Herbal untuk Batuk Kering dan Berdahak yang Bisa Kamu Coba Dirumah

Campurkan jeruk nipis dengan sedikit kecap manis dalam segelas air hangat untuk membuat minuman menyegarkan yang akan membantu meredakan batuk. 

7. Lemon, kayu manis, dan madu

Perpaduan lemon, kayu manis dan madu menjadi salah satu minuman batuk herbal yang bisa kamu coba. 

Kayu manis dan madu memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meredakan iritasi pada tenggorokan.

Selain itu, lemon yang kaya akan antioksidan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Campurkan air jeruk lemon, sedikit bubuk kayu manis dan madu ke dalam segelas air hangat dan minum secara rutin hingga batuknya mereda.

8. Teh mint

Teh mint adalah minuman batuk herbal yang membantu menghilangkan dahak. 

Kandungan mentol dalam minyak peppermint memiliki efek menenangkan pada tenggorokan yang gatal atau kering dan membantu meringankan gejala hidung tersumbat. 

Konsumsi campuran teh dan minyak peppermint secara teratur dapat membantu meredakan batuk, sekaligus mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. 

9. Air dengan kunyit

Seperti rempah-rempah lainnya, kunyit mengandung minyak atsiri yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pernapasan.

Beberapa khasiat kunyit yang bermanfaat bagi tubuh antara lain menghilangkan masalah maag, demam, dan mengurangi gejala batuk. 

Kamu bisa merebus beberapa siung kunyit dalam 4 gelas air hangat, lalu meminumnya hingga batuknya reda.

Nah, kamu bisa mencoba berbagai minuman herbal mulai dari batuk kering dan berdahak, mulai dari mencampurkan air jeruk nipis dengan kecap hingga membuat ramuan kencur.