Tips Aman Makan Daging Hewan Qurban Buat Penderita Kolesterol Tinggi, Lakukan Saja 5 Hal ini
tips aman makan daging jewan qurban-Freepik-
Selain itu hindari juga bagian jeroan seperti hati dan usus yang seringkali dibikin jadi makanan.
3.Imbangi dengan Sayur
Tips aman akan daging hewan qurban bagi penderita adalah mesti menambahkan sayuran.
Pastikan setiap makanan daging sisipkan sayur. Misalnya sayuran-sayuran yang menyegarkan karena dipetik.
Sayuran dapat melancarkan sistem pencernaan. Pencernaan bisa lebih sehat.
BACA JUGA:Ini Lho Cara Menyantap Daging Hewan Qurban Tanpa Khawatir Terkena Kolesterol Tinggi
BACA JUGA:Menjelang Idul Adha, Ini Saran Detoks Usus Setelah Makan Daging Paling Efektif dari Beberapa Ahli
4. Masak dengan Dipanggang
Memasak daging lebih baik dipanggang daripada disantan atau digoreng. Sebab bila digoreng akan menaikkan kadar kolesterol.
Maka sebaiknya hindari masak daging sapi yang tinggi santan. Jangan sampai sekali-kali makan daging sapi goreng.
5. Tetap Rutin Berolahraga
Mengimbangi olahraga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Olahraga juga bisa membakar kalori.
Kalori yang ada di dalam tubuh akan hilang bersama keringat. Lakukanlah olahraga secara rutin agar kolesterol normal.