Kodim Pekalongan Laksanakan Tes Garjas Periodik I

KOTA - Seluruh prajurit TNI dan PNS Kodim 0710/Pekalongan melaksanakan tes kesegaran jasmani (garjas) periodik I Tahun Anggaran 2024.

Kegiatan tersebut dilaksanakan selama dua hari, mulai Selasa-Rabu, (28-29/5/2024), bertempat di lapangan Stadion Hoegeng Kota Pekalongan. Kegiatan dilaksanakan pula di kolam renang Kulu Asri, Karanganyar, Kabupaten Pekalongan, khusus untuk mengukur ketrampilan renang.

Komandan Kodim 0710/Pekalongan Letkol Infanteri Rizky Aditya menjelaskan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari upaya menjaga dan meningkatkan kesiapan fisik serta kemampuan prajurit dan PNS di lingkungan Kodim 0710/Pekalongan.

"Kesegaran jasmani yang optimal adalah salah satu kunci dalam menunjang tugas pokok dan fungsi TNI. Oleh karena itu, kegiatan ini dilaksanakan secara berkala dan terukur," ujarnya.

Dandim Rizky menyampaikan bahwa kegiatan garjas yang didukung tim kesehatan dari Klinik Pratama Kartika 10/Pekalongan bekerja sama dengan Dinas Kesehatan Kota Pekalongan tersebut juga diawasi serta dinilai oleh Tim jasmani militer dari Korem 071/Wijayakusuma.

Pihaknya memastikan bahwa peserta menjalani setiap tahapan dengan prosedur yang benar untuk memperoleh hasil yang akurat dan objektif.

"Penilaian juga perlu dicatat dan didata sehingga program pembinaan fisik dapat disesuaikan dengan kondisi fisik masing-masing individu," imbuhnya.

Adapun materi garjas yang diujikan meliputi berbagai aspek kebugaran fisik dan ketangkasan. Beberapa di antaranya adalah Lari 12 menit guna mengukur daya tahan aerobik dan stamina.

Ada juga pull up untuk menguji kekuatan otot lengan dan bahu, push up menguji kekuatan otot dada dan lengan, sit up guna menguji kekuatan otot perut, lari shuttle run untuk mengukur kelincahan dan kecepatan, dan ketangkasan renang dasar gaya dada sejauh 50 meter.

Kegiatan garjas ini tidak hanya bertujuan untuk menjaga kesehatan fisik prajurit dan PNS, tetapi juga sebagai bentuk persiapan untuk menghadapi tantangan tugas ke depan.

Dengan fisik yang prima, diharapkan seluruh anggota Kodim 0710/Pekalongan dapat melaksanakan tugasnya dengan maksimal dan memberikan kontribusi terbaik bagi bangsa dan negara. (way)