5 Buah yang Mengandung Vitamin C Ampuh Buat Turunkan Kristal Asam Urat
Buah yang mengandung vitamin C-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Buah yang mengandung vitamin C bagus buat menurukan kadar kristal asam urat. Penyebab menggumpalnya kadar kristal dalam tubuh.
Kandungan kristal asam urt yang terlalu tinggi bisa memicu radang sendi yang tak tertahankan. Penyebab dari semua ini karena purin terlalu tinggi.
Purin memang dibutuhkan oleh tubuh untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh. Naamun jumlahnya tak boleh melebihi ambang batas yang ditentukan.
BACA JUGA:Inilah 5 Fakta Di Balik Buah Jeruk yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bikin Kulit Awet Muda
Maka dari itu, butuh buah yang mengandung vitamin C yang ampuh buat turunkan kristal asam urat. Apa sajakah jenisnya? Ini dia daftarnya!
1. Buah Plum Hitam
Pertama buah yang dapat menurunkan kadar asam urat adalah plum hitam. Kandungan pada buah plum ini kaya akan vitamin C.
Salah satu antioksidan yang dibutuhkan buat menurunkan risiko radang sendi yang sering menyerang orang tua.
2. Buah Ceri
Buah ceri termasuk makanan yang sangat disarankan bagi penderita asam urat. Sebab kandungan vitamin C pada buah ceri ini cukup tinggi.
Orang tua bisa mengonsumsi buah ceri ini agar kandungan purin dalam tubuh bisa berkurang. Sehingga radang sendi bisa terhindarkan.
BACA JUGA:Asam Urat Kambuh? Yuk Hindari 5 Jenis Makanan Tinggi Purin Berikut ini agar Nyeri Sendih Sembuh
- Tag
- Share
-
-
