Inilah 5 Fakta Di Balik Buah Jeruk yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bikin Kulit Awet Muda

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 13 May 2024 - 07:22

Fakta di balik buah jeruk yang jarang diketahui-jcomp/Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Inilah 5 fakta di balik buah jeruk yang jarang diketahui, salah satunya bikin kulit awet muda.

Buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Selain itu, buah jeruk juga mengandung senyawa dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Senyawa dan nutrisi yang terdapat dalam buah jeruk meliputi kalium, karbohidrat, serat, gula alami, vitamin B6, vitamin C, magnesium, potasium, antioksidan, dan lain-lain.

Sebab senyawa dan nutrisi itulah, buah jeruk memiliki fakta-fakat tersembunyi yang baik untuk kesehatan tubuh. Mau tau apa saja fakta buah jeruk? Mari simak penjelasan berikut.

Inilah 5 Fakta Di Balik Buah Jeruk yang Jarang Diketahui

1. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Buah jeruk merupakan buah yang rendah kalori. Sebab itulah, buah jeruk dapat menjaga berat badan supaya tetap ideal. Buah jeruk juga dapat digunakan sebagai menu diet yang efektif.

2. Baik untuk Kesehatan Otak

Penelitian menyebutkan bahwa buah jeruk dapat meningkatkan kesehatan otak. Sebab, buah jeruk mengandung hesperidin yang dapat meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan memori, serta dapat mencegah demensia.

3. Bikin Kulit Awet Muda

inilah 5 fakta di balik buah jeruk yang jarang diketahui, salah satunya bikin kulit awet muda                            radarpekalongan.bacakoran.co – inilah 5 fakta di balik buah jeruk yang jarang diketahui, salah satunya bikin kulit awet muda.
buah jeruk merupakan sumber vitamin c. selain itu, buah jeruk juga mengandung senyawa dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
senyawa dan nutrisi yang terdapat dalam buah jeruk meliputi kalium, karbohidrat, serat, gula alami, vitamin b6, vitamin c, magnesium, potasium, antioksidan, dan lain-lain.
sebab senyawa dan nutrisi itulah, buah jeruk memiliki fakta-fakat tersembunyi yang baik untuk kesehatan tubuh. mau tau apa saja fakta buah jeruk? mari simak penjelasan berikut. 
baca juga:ini dia 5 manfaat buah jeruk, salah satunya mencegah dehidrasi dan cocok dikonsumsi saat cuaca panas begini
baca juga:jarang diketahui, inilah 7 manfaat mengonsumsi buah jeruk untuk kesehatan
inilah 5 fakta di balik buah jeruk yang jarang diketahui
1. menjaga berat badan tetap ideal
buah jeruk merupakan buah yang rendah kalori. sebab itulah, buah jeruk dapat menjaga berat badan supaya tetap ideal. buah jeruk juga dapat digunakan sebagai menu diet yang efektif.
2. baik untuk kesehatan otak
penelitian menyebutkan bahwa buah jeruk dapat meningkatkan kesehatan otak. sebab, buah jeruk mengandung hesperidin yang dapat meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan memori, serta dapat mencegah demensia. 
baca juga:5 penyakit yang bisa dicegah dengan mengonsumsi buah apel, salah satunya penyakit alzheimer
baca juga:dapat mencegah penuaan, inilah 6 khasiat dan manfaat buah apel untuk kecantikan dan kesehatan kulit
3. bikin kulit awet muda
fakta di balik buah jeruk yang jarang diketahui selanjutnya adalah bikin kulit awet muda. buah jeruk merupakan sumber vitamin c.
vitamin c dapat meningkatkan poduksi asam hialuronat yang dapat membentuk produksi kolagen. sebab itulah, mengonsumsi buah jeruk secara rutin dapat membuat kulit awet muda, kenyal, dan halus. 
4. meningkatkan kadar kalium dalam tubuh
dengan mengonsumsi buah jeruk, asupan kalium dalam tubuh dapat mengalami kenaikan menjadi 14 persen. 
baca juga:dapat menurunkan kolesterol tinggi, inilah 5 khasiat jus nanas yang jarang diketahui 
baca juga:apa saja manfaat dan khasiat buah nanas? salah satunya bisa menebalkan rambut dan mencegah rambut rontok
kalium dalam tubuh berfungsi untuk melancarkan pembuluh darah serta membantu tubuh tetap rileks. dengan demikian, buah jeruk berfungsi sebagai pengendali tekanan darah supaya tetap normal. 
5. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
fakta di balik buah jeruk selanjutnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. sebab, buah jeruk merupakan sumber vitamin c. 
berdasarkan penelitian yang dipublikasikan oleh nutrients, vitamin c dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu sel-sel tubuh melawan penyakit, dan mencgah infeksi akut.
baca juga:ini dia 5 fakta menarik di balik buah nanas, salah satunya dapat memperbaiki suasana hati
baca juga:10 manfaat jus nanas bagi kesehatan tubuh yang tak terduga, jangan anggap remeh buah tropis ini!
6. mencegah batu ginjal 
fakta di balik buah jeruk yang jarang diketahui selanjutnya adalah dapat mencegah batu ginjal. senyawa asam sitrat yang terdapat dalam buah jeruk dapat mengurangi risiko terkena batu ginjal. 
asam sitrat mencegah garam mengristal yang dapat menyebabkan batu ginjal. oleh karena itu, dengan rutin mengonsumsi buah jeruk secara rutin, diketahui dapat mencegah tubuh terkena batu ginjal. 
inilah 5 fakta di balik buah jeruk yang jarang diketahui. faka tersebut antara lain: buah jeruk dapat menjaga berat badan tetap ideal, baik untuk kesehatan otak, bikin kulit awet muda, meningkatkan kadar kalium dalam tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta dapat mencegah batu ginjal. (*)