7 Manfaat Buah Jeruk Purut untuk Kesehatan, No 7 Paling Manjur!

Reporter: Risqi Nafilia Zaenab |

Editor: Ainul Atho |

Selasa , 30 Jan 2024 - 07:36

Ini dia 7 manfaat buah jeruk purut yang bisa menjaga kesehatan dan staminamu selam di luar rumah. -Youtube| L4 channel-

7 manfaat buah jeruk purut untuk kesehatan, no 7 paling manjur!                            radarpekalongan.bacakoran.co - berikut 7 manfaat buah jeruk purut yang paling ampuh untuk mencegah semua penyakit jahat dalam tubuh. apa saja manfaatnya? berikut yang wajib kamu tahu.
citrus hystrix dc atau yang dikenal dengan sebutan jeruk purut ini berasal dari asia tenggara, asia timur, dan banyak tumbuh didaerah yang tropis.
jeruk purut sudah digunakan manfaatnya sejak zaman dahulu sebagai obat tradisional. buahnya yang hijau dengan memiliki corak kerutan dan memiliki bau yang harum. dengan memiliki rasa yang khas yaitu cita rasa yang asam.
dalam buah jeruk purut memiliki kandungan yang sangat berbagai macam anatara lain vitamin a, vitamin b, vitamin c, folat, serat, minyak atsiri sitronelal, senyawa aromatik seperti sineol dan limonene, dan mineral seperti kalsium, zat besi, zinc, potasium, serta magnesium.
banyak orang menggunakan buah ini untuk campuran makanan maupun minuman, karena aromanya yang segar dan harum. selain itu buah jeruk purut juga digunakan untuk berbagai produk kecantikan dan kesehatan. disini terdapat 7 manfaat buah jeruk purut yang bisa kamu dapatkan dan tidak bisa kamu lewatkan: 
baca juga :7 jenis buah jeruk paling disukai semua orang, kamu pernah coba?
baca juga :bingung pilih minuman penghilang dahaga? ini dia 7 resep variasi minuman buah jeruk yang lezat, yuk cobain!
1. menghilangkan bau pada mulut dan mengatasi masalah gigi
nah bagi kamu yang memiliki masalah mengenai bau mulut bisa loh menggunakan buah jeruk purut untuk sebagai solusinya. selain itu daun jeruk purut dapat digunakan apabila mengalami gangguan  gigi. kamu hanya perlu merebus daun jeruk purut sampai airnya matang.
selanjutnya kamu berkumur dengan rebusan air tersebut, untuk hasil yang optimal kamu bisa menggunakan air rebusan tersebut ketika sudah membersihkan gigi dengan sempurna.
caranya sangat mudah bukan? jeruk purut banyak ditemukan di sekitar kita apalagi di pasar jeruk purut ialah buah yang tidak asing lagi. kamu bisa menjaga mulut dan gigi agar tetap sehat dan bersih.
2. menjaga kesehatan jantung
vitamin c yang terkandung dalam buah jeruk purut sangat bermanfaat loh bagi jantung, karena dapat menurunkan tekanan darah tinggi. darah tinggi merupakan salah satu penyebab faktor untuk terkena serangan penyakit jantung.
senyawa bioaktif dan sifat anti inflamasi juga dapat melindungi jantung dan mencegah pembuluh darah mengalami peradangan. dan juga kandungan serat yang terdapat dalam buah jeruk purut juga dapat berfungsi untuk mengontrol tekanan darah dan menurunkan kolesterol.
3. dapat meredakan stres
bagi kamu yang sering sekali stres karena kerjaan atau tugas kuliah dan lainya, kamu bisa mengkonsumsi buah jeruk purut. cukup dengan mencampurkan perasan jeruk purut kedalam air hangat atau teh, bisa merileksasikan otak kamu menjadi lebih santai dan tenang.
selain itu juga daun jeruk purut juga memiliki aroma yang sangat harum dan segar, itu juga dapat memberikan ketenangan untuk pikiran apabila kamu menghirupnya. caranya sangat mudah sekali untuk menghilangkan stress, kamu tidak perlu membeli obat-obatan kimia untuk meredakan stres karena akan membuat efek samping yang tidak baik juga buat kesehatan kamu.
4. meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh
lagi-lagi kandungan vitamin c yang terdapat pada buah jeruk purut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. kamu tidak akan mudah sakit seperti mengalami flu atau gangguan pencernaan dan akan cepat pulih dari penyakit.
selain vitamin c, kandungan sifat antibakteri dan senyawa antioksidan dalam kandungan buah jeruk purut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. sehingga tubuhmu akan lebih sehat dan terhindar dari segala penyakit berbahaya lainya. 
5. mencegah penyakit kanker
salah satu solusi untuk mencegah penyakit jantung ialah dengan mengkonsumsi buah jeruk purut. karena kandungan senyawa terpen dan flavonoid memiliki sifat yang anti kanker. selain itu daun dan kulit jeruk purut juga mempunyai senyawa limonene yang dapat membantu menghentikan sel kanker.
jadi sangat cocok apabila digunakan untuk orang yang terkena penyakit kanker untuk dikonsumsi, asalkan mengkonsumsi dengan benar dan tidak berlebihan. bisa dengan meminum air hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk purut yang dapat memberikan khasiat yang luar biasa.
6. menjaga kesehatan rambut
kadar kalium yang terdapat pada jeruk purut berguna untuk mengurangi risiko rambut rontok. dan vitamin c juga membantu untuk pembentukan kolagen agar rambut menjadi lebih sehat, kuat, dan menjaga kulit kepala dari kerusakan.
cara membuatnya cukup mudah dengan memeras buah jeruk purut ke kepala sambil dipijat-pijat, biarkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air yang hangat. kamu bisa melakukannya sekali atau dua kali dalam seminggu.
dengan itu rambutmu akan lebih sehat dan kuat, serta mudah rontok ketika disisir. selain itu kamu akan meperoleh manfata lainya yang lebih baik.
7. menjaga sistem pencernaan
jeruk purut juga sangat bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan antara lain mengurangi sakit maag, kembung, dan dapat meningkatkan usus menjadi lebih sehat.
selain itu juga kandungan serat yang terdapat dalam buah jeruk purut juga dapat mengontrol pergerakan usus. serta masih banyak lagi manfaat yang didapatkan dari buah jeruk purut.
baca juga :berikut 5 perbedaan buah jeruk utuh vs buah jeruk olahan, mana yang lebih banyak nutrisinya? 
baca juga    :apakah benar ada alergi buah jeruk? ini dia 5 cara mengetahui alergi jeruk pada tubuh
dari ke 7 manfaat buah jeruk purut ini, apakah kamu sudah faham cara mengolah dan manfat yang akan kamu dapat setelah mengkonsumsi buah jeruk purut? tentunya masih banyak lagi manfaat yang akan kamu dapatkan selain dengan mengkonsusi buah ini.
dengan buah jeruk purut yang sangat ampuh untuk menjaga sesehatan,baik dari penyakit biasa dan penyakit kronispu bisa.
namun, dengan catatan menggunakannya secara konsisten dan dengan takaran yang baik dan benar. maka penyakit yang kamu miliki kan hilang tanpa harus mengkonsumsi obat kimia. 
semoga dari ke 7 manfaat buah jeruk purut ini, bisa manjadi referensi kamu untuk mencoba obat-obatan yang tradisional dan herbal, selain itu bebas dari bahan-bahan kimia yang akan merugikan bagi tubuh kamu.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan