Tidak Ingin Repot BAB di Gunung? Berikut Ini 7 Tips agar Tidak Merasakan Mulas Saat Mendaki Gunung

Reporter: Aghistna Muhammad Ibrahim Sula |

Editor: Wahyu Hidayat |

Selasa , 09 Jan 2024 - 12:00

Mengatasi mulas saat di gunung -Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Kali ini kita akan membahas tentang 7 tips agar tidak merasakan mulas saat mendaki gunung. Baca sampai habis, ya!

Selain menyenangkan karena mendapat pemandangan yang mengagumkan dan tak jarang mendapat relasi baru, aktivitas mendaki gunung juga memiliki banyak tantangan dan hambatan.

Mulai dari jalur yang menanjak, cuaca yang kadang hujan kadang panas, serta suhu yang dingin.

Kebutuhan untuk BAB juga menjadi hal yang mengkhawatirkan bagi beberapa pendaki, pasalnya kita sama-sama tahu bahwa di gunung tidak ada WC.

Alhasil jika sudah tidak bisa ditahan mau nggak mau kita harus buang air besar di semak-semak.

Kita juga perlu terlebih dahulu menggali tanah agar kotoran kita tidak mengganggu pendaki lain.

Yang lebih repot lagi jika tidak ada air lebihan untuk ceboknya, kita perlu tau mana daun yang aman untuk kulit dan mana yang berbahaya.

Atau jika tidak memakai daun kita bisa memanfaatkan tisu jika membawanya, itupun harus pakai tisu yang kering sebab banyak gunung sudah melarang penggunaan tisu basah karena sampahnya sulit untuk terurai.

Namun jika tidak mau repot untuk BAB saat di gunung, Anda bisa menerapkan 7 tips agar tidak merasakan mulas saat mendaki gunung berikut ini.

1. Hindari makanan pedas dan asam

Mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas dan asam dikenal dapat membuat perut merasa mulas.

Bahkan bisa menyebabkan diare yang pastinya akan lebih merepotkan kita saat di gunung.

tidak ingin repot bab di gunung? berikut ini 7 tips agar tidak merasakan mulas saat mendaki gunung                            radarpekalongan.bacakoran.co - kali ini kita akan membahas tentang 7 tips agar tidak merasakan mulas saat mendaki gunung. baca sampai habis, ya!
selain menyenangkan karena mendapat pemandangan yang mengagumkan dan tak jarang mendapat relasi baru, aktivitas mendaki gunung juga memiliki banyak tantangan dan hambatan.
mulai dari jalur yang menanjak, cuaca yang kadang hujan kadang panas, serta suhu yang dingin.
kebutuhan untuk bab juga menjadi hal yang mengkhawatirkan bagi beberapa pendaki, pasalnya kita sama-sama tahu bahwa di gunung tidak ada wc.
alhasil jika sudah tidak bisa ditahan mau nggak mau kita harus buang air besar di semak-semak.
baca juga:5 hal yang harus diperhatikan dan dipersiapkan ketika mendaki gunung, khususnya bagi pendaki pemula
baca juga:3 rekomendasi puncak gunung di petungkriyono kabupaten pekalongan, nomor 2 masuk seven summits jawa tengah
kita juga perlu terlebih dahulu menggali tanah agar kotoran kita tidak mengganggu pendaki lain.
yang lebih repot lagi jika tidak ada air lebihan untuk ceboknya, kita perlu tau mana daun yang aman untuk kulit dan mana yang berbahaya.
atau jika tidak memakai daun kita bisa memanfaatkan tisu jika membawanya, itupun harus pakai tisu yang kering sebab banyak gunung sudah melarang penggunaan tisu basah karena sampahnya sulit untuk terurai.
namun jika tidak mau repot untuk bab saat di gunung, anda bisa menerapkan 7 tips agar tidak merasakan mulas saat mendaki gunung berikut ini.
1. hindari makanan pedas dan asam
mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas dan asam dikenal dapat membuat perut merasa mulas.
bahkan bisa menyebabkan diare yang pastinya akan lebih merepotkan kita saat di gunung.
baca juga:3 wisata dieng yang menjadi tempat prewed fiersa besari
maka dari itu sebisa mungkin agar menghindari membawa makanan yang terlalu pedas atau asam.
2. hindari minuman bersoda
minuman yang bersoda mengandung banyak gas co2. saat kita mengkonsumsi minuman yang bersoda, gas co2 tersebut seringkali membuat perut menjadi kembung.
hal tersebut juga akan membuat perut kita menjadi mulas dan kebelet bab.
3. memakai jaket atau pelindung tubuh lainnya
udara dingin di gunung juga bisa mengganggu kestabilan perut kita.
terlalu banyak angin yang masuk kedalam tubuh akan membuat kita masuk angin yang juga beresiko membuat perut mulas.
oleh karena itu usahakan memakai jaket yang dapat melindungi tubuh kita dari suhu dingin dan angin yang bisa membuat kita mulas.
baca juga:7 rekomendasi tempat wisata liburan di pekalongan yang wajib dicoba
atau jika sudah di dalam tenda anda bisa langsung memakai sleeping bag untuk melindungi tubuh anda.
4. mengganti pakaian basah
jika kehujanan dan pakaian basah, usahakan setelah sampai di tenda langsung menggantinya dengan pakaian ganti yang masih kering.
sebab pakaian yang basah juga dapat membuat kita masuk angin yang beresiko membuat perut kita mulas juga.
5. makan secukupnya
tips agar tidak merasakan mulas saat mendaki gunung selanjutnya adalah dengan menghindari kebanyakan makan.
terlalu banyak makanan yang masuk kedalam perut akan semakin memudahkan perut kita merasakan mulas.
oleh karena itu, saat di gunung usahakan untuk makan yang secukupnya.
baca juga:5 rekomendasi wisata untuk menikmati sunset di jogja, anak senja wajib tahu!
6. minum secukupnya 
selain makan secukupnya, anda juga perlu menjaga agar tidak minum secara berlebihan.
sebab selain akan mudah mendatangkan mulas, minum yang berlebihan juga seringkali membuat kita terus-terusan ingin buang air kecil.
hal tersebut pastinya akan mengganggu proses pendakian kita, apalagi jika sudah sampai di dalam tenda, anda akan malas untuk bolak-balik keluar masuk tenda dan dapat mengganggu waktu istirahat anda.
7. mengatur posisi tubuh yang tepat
saat beristirahat di jalur pendakian maupun sudah di dalam tenda, usahakan mencari posisi duduk atau tidur yang nyaman.
baca juga:5 rekomendasi wisata hidden gem semarang, cocok untuk liburan akhir pekan
sebab posisi tubuh yang nyaman dapat mencegah atau setidaknya menahan keinginan kita untuk bab.
itulah 7 tips agar tidak merasakan mulas saat mendaki gunung. semoga bermanfaat.(*)