Inilah Daftar Manfaat Kiwi untuk Kesehatan Bayi

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ini dia macam-macam manfaat kiwi untuk kesehatan bayi yang ibu harus ketahui.

Seperti jeruk dan stroberi, kiwi memiliki rasa asam yang menyegarkan. Namun, karena rasa ini, beberapa ibu takut memberikan kiwi kepada anaknya.

Bentuk kiwi menyerupai telur ayam, tetapi lebih besar darinya. Daging buah kiwi berwarna hijau, dan kulitnya berwarna abu-abu kecokelatan dengan bulu-bulu halus di permukaan luarnya. Buah ini biasanya memiliki rasa asam.

Selain aman, buah ini juga harus masuk dalam menu MPASI karena kandungan makronutrien dan trace element yang dapat bermanfaat bagi anak-anak, antara lain karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, beberapa vitamin seperti asam folat., vitamin C, vitamin K dan vitamin E, serta berbagai antioksidan.

Daftar manfaat kiwi untuk kesehatan bayi

Karena kiwi mengandung banyak nutrisi, maka dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan anak, antara lain:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kiwi kaya akan vitamin C. Vitamin ini mampu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, sehingga bayi dapat lebih terlindungi dari penularan berbagai penyakit menular, termasuk infeksi virus corona.

Selain itu, kiwi juga mengandung antioksidan yang berperan penting dalam mencegah kerusakan sel-sel tubuh, termasuk sel kekebalan tubuh, akibat paparan radikal bebas berlebih.

2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

1 buah kiwi mengandung sekitar 2 gram serat. Serat yang terkandung dalam buah kiwi, meski tidak berlebihan, dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan anak.

Selain itu, sekitar 80% buah kiwi juga terdiri dari air, yang mendorong pergerakan feses melalui usus, yang dapat mencegah sembelit pada bayi.

3. Mengurangi gejala asma

Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah kiwi dipercaya dapat mengurangi gejala asma seperti sesak napas dan mengi.