Manfaat Buah Kersen atau Krasem untuk Kesehatan, Cegah Beberapa Penyakit

Reporter: Aghistna Muhammad Ibrahim Sula |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 26 Sep 2024 - 21:57

Manfaat buah kersen-genpi.co-

manfaat buah kersen atau krasem untuk kesehatan, cegah beberapa penyakit                            radarpekalongan.bacakoran.co - berikut adalah beberapa manfaat buah kersen atau krasem untuk kesehatan, ternyata mampu cegah penyakit lo.
di sekitar kita mungkin cukup banyak tumbuh pohon kersen atau di daerah kami ada yang menyebutnya krasem, bahkan di beberapa tempat tumbuh liar yang biasanya disebabkan oleh biji-biji kersen yang tersebar setelah di makan hewan seperti kelelawar.
buah kersen memiliki warna merah jika sudah matang, buahnya kecil dan rasanya manis. di dalam buah kersen banyak mengandung biji yang bisa kita makan sekaligus.
baca juga:dapat mengurangi tekanan darah, inilah manfaat kalium untuk kesehatan tubuh
baca juga:obat penambah tekanan darah untuk ibu hamil dan manfaatnya yang perlu kamu tahu
untuk mengenalnya lebih jauh, mari kita cari tahu beberapa manfaat buah kersen atau krasem untuk kesehatan. berikut manfaatnya yang kami lansir dari laman resmi alodokter:
1. untuk mengendalikan tekanan darah
di dalam buah kersen terdapat banyak kandungan, di antaranya adalah vitamin c dan protein yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah.
menurut para ahli, vitamin c bisa membantu melemaskan pembuluh darah sehingga tekanan darah pun bisa turun. kendati demikian kamu juga perlu mendampinginya dengan menerapkan pola hidup sehat.
2. mencegah infeksi
seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, buah kersen memiliki kandungan vitamin c, kandungan ini ternyata juga bermanfaat mencegah penyakit infeksi.
baca juga:manfaat bawang dayak untuk kesehatan, dapat mencegah infeksi bakteri
3. mengatasi sembelit
jika kamu mengalami sembelit atau sulit buang air besar, mengonsumsi buah kersen bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasinya.
diketahui buah kersen mengandung serat, kita tahu kandungan tersebut dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga sembelit dapat teratasi bahkan bisa dicegah.
4. mencegah asam urat
bagi kamu yang ingin mencegah atau bahkan mengatasi terjadinya asam urat, kamu bisa memilih salah satu caranya, yakni dengan mengonsumsi buah kersen.
baca juga:inilah 6 makanan berbahaya yang harus dihindari penderita asam urat, apa saja?
baca juga:pantangan minuman bagi para penderita asam urat yang harus kamu ketahui, apa saja?
kandungan vitamin c pada buah kersen bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, sehingga baik untuk mencegah dan mengatasi asam urat.
5. mencegah anemia
anemia merupakan kondisi tubuh saat kekurangan sel darah merah yang sehat atau tidak berfungsi dengan baik, salah satu faktornya adalah kekurangan zat besi.
dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin c seperti buah kersen ini, kamu bisa berperan dalam mencegah kondisi kekurangan zat besi dalam tubuhmu.
baca juga:inilah 5 makanan penambah darah untuk mencegah anemia, dapat meningkatkan kadar hemoglobin
itulah beberapa manfaat buah kersen atau krasem untuk kesehatan, di samping itu kamu juga harus tetap menjaga pola hidup sehat. demikian semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 27 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan