Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 26 Sep 2024 - 14:20

Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan --Youtube.com/Griya Mint Malang

manfaat daun thyme untuk kesehatan                             radarpekalongan.bacakoran.co - berikut ini beberapa manfaat daun thyme untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.
selain fakta bahwa daun thyme digunakan dalam masakan sebagai bumbu, mereka juga dikenal bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
dipercaya bahwa berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya mampu melawan berbagai penyakit dan mencegahnya.
thyme dapat dikonsumsi segar atau dikeringkan. selain digunakan sebagai bumbu masakan, timi juga dapat digunakan untuk membuat teh herbal, minyak atsiri untuk aromaterapi dan dalam pengobatan tradisional.
manfaat daun thyme untuk kesehatan
daun timi mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin a, vitamin b, vitamin c, asam folat, zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium.
selain itu, daun thyme juga mengandung berbagai jenis antioksidan seperti polifenol dan timol. zat inilah, timol, yang memberi aroma khas pada daun thyme.
dipercaya bahwa karena kandungan nutrisi dan antioksidan yang disebutkan di atas, daun thyme bermanfaat bagi kesehatan, antara lain:
1. meredakan batuk
beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak atsiri yang mengandung ekstrak daun thyme bermanfaat sebagai obat alami batuk akibat influenza dan infeksi saluran pernapasan akut.
hal ini diyakini karena kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang terkandung di dalamnya.
2. meningkatkan kekebalan tubuh
timi adalah sumber vitamin a, c, dan antioksidan yang baik. diketahui bahwa berbagai komponen yang terkandung dalam daun thyme memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi virus dan bakteri patogen.
3. meredakan peradangan dan iritasi pada kulit
beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun thyme dapat meredakan peradangan dan iritasi pada kulit, misalnya pada eksim dan jerawat.
hal ini disebabkan kandungan timol pada daun timi yang memiliki sifat anti inflamasi, antioksidan, dan antibakteri.
4. meredakan stres
minyak atsiri daun thyme memiliki aroma yang menyegarkan. diketahui bahwa ketika digunakan dalam aromaterapi, minyak ini memiliki efek menenangkan dan menghilangkan stres.
5. meredakan nyeri
daun thyme mengandung zat dengan sifat antiinflamasi dan analgesik. dipercaya bahwa karena kandungan ini, daun thyme yang dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen herbal dapat meredakan nyeri, misalnya kram saat menstruasi.
selain beberapa manfaat di atas, daun timi juga dapat digunakan sebagai agen fitoterapi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, serta menghilangkan bau mulut.
kamu harus tahu bahwa beberapa manfaat kesehatan dari daun thyme yang dijelaskan di atas masih dibatasi oleh hasil penelitian ilmiah kecil.
dengan demikian, manfaat daun timi sebagai obat masih perlu diteliti lebih lanjut, terutama yang berkaitan dengan efektivitas dan keamanannya.
tidak disarankan mengonsumsi daun timi dalam jumlah berlebihan, karena dapat menimbulkan berbagai efek samping seperti sakit perut dan sakit kepala.
secara umum, daun thyme cukup aman digunakan sebagai teh herbal atau bahan masakan.
namun, jika kamu ingin menggunakan suplemen makanan atau sediaan herbal yang mengandung daun timi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. dengan demikian, manfaat daun timi akan lebih maksimal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 27 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan