Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun thyme dapat meredakan peradangan dan iritasi pada kulit, misalnya pada eksim dan jerawat.

Hal ini disebabkan kandungan timol pada daun timi yang memiliki sifat anti inflamasi, antioksidan, dan antibakteri.

4. Meredakan stres

Minyak atsiri daun thyme memiliki aroma yang menyegarkan. Diketahui bahwa ketika digunakan dalam aromaterapi, minyak ini memiliki efek menenangkan dan menghilangkan stres.

5. Meredakan nyeri

Daun thyme mengandung zat dengan sifat antiinflamasi dan analgesik. Dipercaya bahwa karena kandungan ini, daun thyme yang dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen herbal dapat meredakan nyeri, misalnya kram saat menstruasi.

Selain beberapa manfaat di atas, daun timi juga dapat digunakan sebagai agen fitoterapi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, serta menghilangkan bau mulut.

Kamu harus tahu bahwa beberapa manfaat kesehatan dari daun thyme yang dijelaskan di atas masih dibatasi oleh hasil penelitian ilmiah kecil.

Dengan demikian, manfaat daun timi sebagai obat masih perlu diteliti lebih lanjut, terutama yang berkaitan dengan efektivitas dan keamanannya.

Tidak disarankan mengonsumsi daun timi dalam jumlah berlebihan, karena dapat menimbulkan berbagai efek samping seperti sakit perut dan sakit kepala.

Secara umum, daun thyme cukup aman digunakan sebagai teh herbal atau bahan masakan.

Namun, jika kamu ingin menggunakan suplemen makanan atau sediaan herbal yang mengandung daun timi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Dengan demikian, manfaat daun timi akan lebih maksimal.