Inilah 6 Manfaat Dahsyah Tomat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Penuaan Dini

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 21 Sep 2024 - 13:06

Inilah 6 manfaat dahsyat tomat untuk kesehatan tubuh-Tangkap Layar Akun Youtube Hidup Sehat tvOne-

inilah 6 manfaat dahsyah tomat untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencegah penuaan dini                            radarpekalongan.bacakoran.co – inilah 6 manfaat dahsyat tomat untuk kesehatan tubuh. salah satu manfaatnya adalah dapat mencegah penuaan dini.
tomat sangat mudah ditemukan di indonesia. tomat memiliki warna, ukuran, dan rasa yang berbeda-beda. 
di indonesia, tomat kerap dijadikan sebagai campuran bahan makanan. terkadang, tomat juga dijadikan sebagai jus yang menyegarkan.
tomat mengandung nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. kandungan nutrisi dan gizi dalam tomat antara lain: karbohidrat, protein, serat, lemak, folat, vitamin a, vitamin c, kalium, lutein, zeaxanthin, dan likopen.
baca juga:manfaat jagung ungu untuk kesehatan yang ternyata seindah warnanya
baca juga:meskipun olahan makanan sehat, bolehkah kacang tanah rebus dimakan setiap hari?
inilah 6 manfaat dahsyah tomat untuk kesehatan tubuh
1. menjaga tekanan darah tetap stabil
manfaat tomat selanjutnya adalah dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. sebab, tomat mengandung kalium. 
kalium dalam tomat dapat mengurangi kadar natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah. dengan demikian, mengonsumsi tomat baik sebagai olahan makanan atau jus segar dapat mencegah hipertensi.
2. menjaga kesehatan jantung
menjaga kesehatan jantung merupakan salah satu manfaat tomat. saat tekanan darah stabil, kesehatan jantung juga terjaga.
tidak hanya itu saja, tomat mengandung likopen dan lutein yang dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. 
mengomsumsi tomat sebagai olahan makanan atau minuman dapat mencegah serangan penyakit jantung dan stroke.
baca juga:mudah didapat dan manjur, inilah cara meredakan tenggorokan gatal dengan obat herbal
baca juga:apa itu aritmia jantung? berikut ini penjelasan, gejala dan pencegahannya
3. mencegah penuaan dini 
manfaat tomat antara lain adalah dapat mencegah penuaan dini pada kulit. tomat mengandung vitamin c yang dapat membantu pembentukan kolagen. 
dengan begitu, mengonsumsi tomat dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis halus pada kulit.
4. menjaga kesehatan mata
khasiat tomat selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan mata. tomat mengandung lutein dan zeaxanthin. kandungan tersebut merupakan bentuk vitamin a yang dapat mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan katarak. 
beberapa studi juga menyebutkan bahwa lutein dan zeaxanthin dalam tomat dapat mencegah gangguan mata akibat radiasi dari komputer dan gawai.
baca juga:inilah 5 jus sayuran terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol, apa saja?
baca juga:bisa jadi tempat bersembunyi bakteri dan ulat kecil, inilah 6 sayuran yang tidak boleh dimakan mentah
5. menjaga kesehatan sistem pencernaan
tomat diketahui dapat memperlancar sistem pencernaan. sebab, kandungan serat dan air dalam tomat begitu banyak. 
serat dalam tomat dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara menyeluruh.
6. meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
manfaat tomat selanjutnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. tomat mengandung vitamin c dan beta karoten.
vitamin c dan beta karoten dalam tomat menjadikan tomat bersifat antioksidan. dengan begitu, tubuh tidak mudah terserang penyakit dan tidak mudah terpapar radikal bebas.
baca juga:hati-hati terjadi infeksi! inilah cara mengatasi luka bekas piercing yang tak kunjung sembuh
baca juga:berikut khasiat baik buah melon bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui, apa saja?
inilah 6 manfaat dahsyat tomat untuk kesehatan tubuh. manfaat tomat begitu banyak. tidak ada salahnya untuk menjadikan tomat sebagai menu harian, baik diolah sebagai campuran bahan makanan maupun jus yang menyegarkan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan