Manfaat Nanas bagi Kesehatan, Baik untuk Kulit

Reporter: Aghistna Muhammad Ibrahim Sula |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 20 Sep 2024 - 14:03

Manfaat buah nanas-jcomp/Freepik-

manfaat nanas bagi kesehatan, baik untuk kulit                            radarpekalongan.bacakoran.co - berikut adalah beberapa manfaat nanas bagi kesehatan tubuh manusia, di antaranya baik bagi kulit.
nanas mungkin menjadi salah satu buah yang cukup mudah ditemukan, apalagi di sekitar pekalongan, sebab pekalongan dekat dengan daerah pemalang yang terkenal dengan nanasnya.
selain memiliki rasa yang segar, ternyata nanas juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. seperti yang akan kita sebutkan berikut ini, dilansir dari alodokter, inilah di antara dari beberapa manfaat nanas bagi kesehatan:
1. mencegah dan mengatasi sembelit
kandungan serat, zat bromelain, dan airnya yang tinggi dapat melancarkan sistem pencernaan, sehingga mengonsumsi buah nanas bisa mengatasi sekaligus mencegah terjadinya sembelit.
baca juga:inilah sederet manfaat daun bawang untuk kesehatan, mulai dari mencegah sembelit sampai mencegah kanker
2. mencegah osteoporosis
mengonsumsi buah nanas dapat menambah asupan vitamin dan mineral yang akan membantu mencegah pengeroposan pada tulang (osteoporosis).
buah nanas diketahui memiliki kandungan mineral yang penting bagi kesehatan tulang, ia juga mengandung vitamin c yang bisa membantu penyerapan kalsium dari makanan, kalsium inilah yang menjadi bahan baku untuk meningkatkan dan menjaga kepadatan tulang.
3. mencegah kerutan pada kulit
kandungan vitamin c pada nanas diketahui juga dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit, ini yang akan membantu mencegah munculnya kerutan pada kulit.
baca juga:5 makanan yang mengandung kolagen ampuh menghilangkan kerutan kulit wajah
baca juga:manfaat bengkoang untuk wanita usia 40 tahunan, ampuh menghilangkan kerutan halus di wajah
manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan cara mengonsumsi buah nanas atau bisa juga dengan memakai krim dengan kandungan ekstrak nanas.
4. menyamarkan flek hitam dan membuat kulit lebih cerah
sudah disebutkan sebelumnya bahwa buah nanas memiliki kandungan vitamin c, kandungan vitamin c pada buah nanas cukup tinggi.
kandungan vitamin c tersebut dan antioksidan dipercaya dapat mengurangi flek hitam dan membuat warna kulit menjadi lebih cerah.
5. mencegah flu
orang-orang yang rentan tertular flu biasanya karena imunitas tubuhnya sedang menurun, kandungan vitamin c pada buah nanas dapat memperkuat imunitas tubuh.
baca juga:ini dia daftar makanan untuk mengatasi flu yang bisa kamu coba
baca juga:iniah 5 penyebab flu dan cara mencegahnya yang wajib kamu tahu
sehingga dengan mengonsumsi buah nanas, maka akan membuat daya tahan tubuh lebih kuat untuk mencegah dan melawan infeksi karena terpenuhi asupan vitamin c.
itulah beberapa manfaat nanas bagi kesehatan tubuh manusia, kamu bisa mengonsumsi buah nanas agar imunitas tubuhmu tetap terjaga dan terhindar dari beberapa penyakit. demikian semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan