Apakah Susu Kedelai Baik untuk Kesehatan Tubuh Bila Dikonsumsi Setiap Hari? Begini Penjelasannya
Apakah Susu Kedelai Baik untuk Kesehatan Tubuh Bila Dikonsumsi Setiap Hari? Begini Penjelasannya--Freepik
Salah satu keunggulan susu kedelai adalah kandungan isoflavonnya. Isoflavon adalah senyawa yang dikenal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Konsumsi rutin susu kedelai dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara dan prostat.
Hal tersebut dikarenakan, isoflavon berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan memicu pertumbuhan sel kanker.
Konsumsi yang Aman
Susu kedelai aman dikonsumsi setiap hari, namun dalam jumlah yang wajar. Asupan yang berlebihan mungkin menyebabkan gangguan pencernaan bagi sebagian orang, sehingga sebaiknya tetap dikontrol.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mata Anak dari Dampak Negatif Screen Time dengan Madu Herbal, Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Manfaat Bawang Dayak untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Infeksi Bakteri
Dengan menambahkan susu kedelai sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Itulah tadi penjelasan mengenai apakah susu kedelai baik untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi setiap hari. Semoga bermanfaat, terima kasih.
- Tag
- Share
-
-
