Mendukung Fungsi dan Perkembangan Otak, Inilah Manfaat Kurma untuk Anak

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat kurma untuk anak-anak tidak diragukan lagi. Buah-buahan yang cocok untuk bulan puasa ini mengandung banyak nutrisi penting yang dapat menunjang kesehatan dan pertumbuhan buah hati.

Selain rasanya yang manis, kurma mengandung banyak nutrisi, antara lain protein, lemak, karbohidrat, serat, gula, kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, kalium, seng, asam folat, kolin, serta vitamin A, B dan K.

Buahnya juga kaya akan antioksidan seperti lutein, flavonoid dan asam fenolik.

Anda bisa memberikan kurma kepada anak-anak sejak usia 6 bulan atau sejak mereka mendapat makanan pendamping ASI (MPASI).

Namun, konsistensi dan potongan kurma yang diberikan kepada bayi harus sesuai dengan usianya ya bakpao, agar tidak kesulitan mengunyah atau menelannya.

Di bawah ini adalah berbagai khasiat kurma yang bermanfaat untuk anak - anak, yang penting untuk diketahui para ibu:

Sejumlah Manfaat Kurma untuk Anak-anak

1. Mencegah infeksi

Kurma mengandung banyak antioksidan. Zat ini berperan penting dalam melawan efek radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit.

Karena kandungan antioksidan, vitamin A, asam folat, dan proteinnya, kurma juga memperkuat daya tahan tubuh anak, sehingga kecil kemungkinannya untuk jatuh sakit.

Selain itu, kurma mengandung zat antiinflamasi, antijamur, dan antimikroba yang dapat melindungi anak dari berbagai infeksi.

2. Pencegahan dan mengatasi sembelit

Serat dan air yang terkandung dalam kurma sangat bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan anak.

Selain itu, kedua bahan ini memperlancar buang air besar, meningkatkan penyerapan makanan dan membuat tinja lebih lembut dan mudah dikeluarkan, sehingga kurma bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi sembelit pada anak.